Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Наше баште пружају нам толико радости. Не само што нам пружају бескрајну лепоту јер се њихове боје и тонови мењају са годишњим добима, већ нам омогућавају да извршимо свој омиљени хоби са зеленим прстима и, на крају, опустимо се.
Али, поврх свега, чини се да и наше баште могу значајно да утичу на наше здравље. Веома позитиван утицај на то.
Ново истраживање је открило да су људи с богатим вртовима пуним вегетације побољшали физичко и ментално здравље.
То резултира да они са најзеленијим вртовима имају 12% нижу стопу смртности од људи без башта.
Гетти Имагес
Истраживање које су спровеле дипломиране школе за јавно здравство са Харвард Универзитета и Бригхам анд Вомен Хоспитал проучавало је више од 100 000 жена у периоду од 2000. до 2008. године.
Укупно је 8.604 жена умрло током студије. И упркос томе што су научници разматрали спољне факторе који би могли утицати на њихово здравље, попут старости, расе и начина живота, открили су да жене које живе у зеленим површинама живе дуже.
Истраживачи нису били у стању да тачно утврде зашто баште могу побољшати животни век, али верују мања изложеност загађењу ваздуха, побољшано благостање и већа количина вежбања ће вероватно играти део.
Када је реч о менталном здрављу, студија је открила да отприлике 30% користи које жена има од живота око вегетације има од дејства да има нижи ниво депресије.
Гетти Имагес
Тхе студија закључује: "Виши ниво зелене вегетације био је повезан са смањеном смртношћу. Политике повећања вегетације могу пружити могућности за физичку активност, смањити штетно излагање, повећати друштвени ангажман и побољшати ментално здравље.
„Иако садња вегетације може ублажити ефекте климатских промјена, докази о повезаности између вегетације и нижих стопа смртности указују да би се она такође могла користити за побољшање здравља.“
Дакле, ту смо, доказ да нам је баштованство и одржавање бујне, зелене површине на отвореном заиста корисно и психички и физички. Само значи да ћемо бити ту да уживамо у њима мало дуже!