Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Може ли кључ среће бити више од простог осећаја задовољства и избегавања боли? Истраживање објављено у Америцан Псицхологицал Ассоциатион, под називом Тајна среће: осећати се добро или се осећати исправним, сугерише то могли бисмо бити срећнији када заправо следимо и изражавамо жељене емоције - чак и кад су негативни. У ствари, аутори студије верују да је „срећа због доживљаја који су значајни и вредни, укључујући и емоције за које мислите да су праве.“
Студија би могла бацити мало свјетла на нереална очекивања која многи имају у вези са својим властитим осјећајима, кажу истраживачи.
Ин саопштење за јавност, Маја Тамир, професорица психологије на хебрејском универзитету у Јерусалиму и главни истраживач је рекла: "Срећа је више од простог осећаја задовољства и избегавања боли.
„Срећа је стварање доживљаја који су значајни и вредни, укључујући и емоције за које мислите да су права имају... Све емоције могу бити позитивне у неким контекстима, а друге негативне, без обзира да ли су пријатне или непријатно. "
Студију је погледало преко 2300 студената из осам земаља. Једанаест% учесника жели да осети мање позитивне емоције, нпр. љубав или емпатија, док је 10% желело да осети мање негативних емоција.
На пример, неко ко не осећа љутњу када чита о злостављању деце, може помислити да би требало да буде љут, па жели да осети више љутње него што је то чинио у том тренутку, објаснио је др Тамир. Или жена која жели напустити насилног партнера, али није вољна то учинити, можда ће бити срећнија ако би га мање волела, предложила је.
Цаиаимаге / Роберт ДалиГетти Имагес
Истраживачи су размотрили жељене емоције учесника и оне које су заиста осетили у свакодневном животу, као и задовољство у животу и депресивне симптоме. Студија је открила да у свих осам земаља, пуметници који су искусили више одређених емоција које су желели - позитивне и негативне - известили су о бољем животном задовољству.
Студија гласи: „Иако смо установили да се људи у различитим културама разликују у емоцијама које доживљавају и жеље, људи су углавном били срећнији што су се њихова емоционална искуства подударала са емоцијама које су имали жељени. "
Др Тамир је рекао да су потребна додатна истраживања како би се доказало да ли осећање жељених емоција директно побољшава срећу или је то једноставно повезано до неке мере. Студија је такође гледала само на „негативне самопојачавајуће емоције“, попут мржње или беса. Туга, страх и кривица нису били обухваћени истраживањем.
"Људи се желе осећати врло добро сво време у западним културама, посебно у Сједињеним Државама... Чак и ако се осећају Добро већину времена можда још увек мисле да би требало да се осећају још боље, што би их могло учинити мање срећним уопште. "
Истраживање је објављено на мрежи у Часопис за експерименталну психологију: Опште.
Од:Нетдоцтор