Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Пажљивост многи приписују тајни сузбијање анксиозности и борбу против депресије, али то можда није свима.
Прва студија која је истраживала родну поделу у медитацији открила је да, иако ова пракса користи женама, она не помаже мушкарцима. У ствари, истраживачи у Универзитет Браун утврдио да је метода медитације, која учи људе да скрећу пажњу на данашњи тренутак, заправо учинила да се мушкарци осећају горе него пре него што су почели.
"То је био изненађујући део", рекао је Виллоугхби Бриттон, доцент за психијатрију и људско понашање на Универзитету Бровн. "Не бих се изненадио ако је ово раширена појава коју се истраживачи нису трудили да истражују."
Студија, објављена у Границе у психологији, испитало је 36 студената и 41 мушкараца са универзитета који су учествовали у 12-недељним курсевима, укључујући недељне семинаре и једносатне "лабораторије за медитацију". Према резултатима упитника који је мерео ученике пажљивост
и самилост пре и после курса, женско расположење се побољшало у просеку за 11,6 бодова током суђења. Међутим, просечно расположење мушкараца погоршало се, са падом од 3,7.Ови резултати навели су истраживаче да верују да је пажљивост можда боља у решавању начина на који жене обично обрађују емоције од начина на који мушкарци то често раде.
"Механизми су у овом тренутку високо спекулативни, али стереотипно, жене румене, а мушкарци одвраћају пажњу", објаснила је Бриттон. „Дакле, за људе који су склони да се супротставе или изложе или се окрену тешком потешкоћама, то се [побољшава]. За људе који су већим делом скренули пажњу са тешког, изненада да сву своју пажњу изнесу на своје потешкоће може бити помало контрапродуктивно. "
Додао је: "Иако се суочавамо са нечијим тешкоћама и осећамо нечије емоције може се чинити универзално корисним, то не узима у обзир да могу постојати различита културна очекивања за мушкарце и жене у околини емотивност. "
Ако ова теорија буде подржана даљим истраживањима, Бриттон каже да би она могла помоћи у прилагођавању стратегија размишљања како би у будућности боље одговарали мушкарцима и женама.