Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Ако се мало осјећате према себи, онда би заиста могли кренути напоље на свјежи зрак савршено решење, јер су нова истраживања показала да природа може имати снажан утицај на тело слика.
У ствари, истраживачи кажу да чак ни не морате излазити да бисте искусили благодати (мада то сигурно желите).
Три студије научника са Универзитета Ангела Рускин, малезијског Универзитета Пердана и Универзитетског колеџа у Лондону показале су да једноставно гледање слика природног окружења може помоћи појачању слика тела.
У међувремену, две даље студије истог тима показале су да је провођење времена напољу у природи резултирало "значајно већом телесном ценљивошћу".
Док су претходна истраживања показала да природа може имати користи и за ваше физичко и ментално здравље, ова нова истраживања - заједно објављена у часопису Боди Боди - указују на то да може имати важан утицај на слику тела, укључујући веће поштовање тела и одбацивање крутих идеала о изгледу.
Водећи аутор професор Вирен Свамиа рекао је у издању: „Постоји неколико разлога због којих би излагање природи могло имати утицаја на позитиван имиџ тела. Могуће је да се дистанцира људе, физички и ментално, од ситуација усредсређених на изглед који су један од узрока негативне телесне слике.
„Такође је могуће да излагање окружењу са дубином и сложеношћу ограничава негативне мисли везане за изглед. Тачније, природна окружења без напора обузимају вашу пажњу - поступак познат као "мека фасцинација". Ово је често праћено осећањима задовољства, на пример када вас привлачи поглед залазећег сунца.
Он је наставио: „Окружење које не захтева неподељену пажњу може људима пружити когнитивну тишину, што заузврат може подстицајте само-саосећање, попут поштовања свог тела и цените га, део је ширег екосистема који захтева заштиту и нега.
"Приступ природи такође може значити да појединци проводе више времена на отвореном, бавећи се активностима које фокусирају пажњу на функционалност тела, а не на естетику."
Извините, идемо на шетњу селом ...
Од:Прима