Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Оптимистични људи вјероватно ће дуже живјети, показала је нова америчка студија. Утврђено је да они са позитивним размишљањем у просеку имају 11-15 одсто дужи животни век од песимиста, са више шансе да живе до 85. године.
Откривено је да оптимисти боље контролишу своје емоције, па су стога вештији у суочавању са стресом - накнадом која делује на имуни систем - извештава ББЦ.
Студија је спроведена на две групе људи који су се пријавили за различите студије - 70.000 жена у Студији здравља медицинских сестара и 1.500 мушкараца из Ветеранске здравствене студије. Приступили су им нивои оптимизма и општег здравственог стања, вежбања и дијета, колико су пушили и пили.
"Наша открића говоре о могућности да повећање нивоа оптимизма може промовисати дуговечност и здраво старење", рекао је Професор Левина Лее, ванредни професор психијатрије на Медицинском факултету Универзитета у Бостону, који је радио на медицини студија.
"Докази из рандомизираних контролних испитивања сугерирају да су интервенције, попут замишљања будућности у којој се све се показало добро или интензивнија когнитивно-бихејвиорална терапија може повећати ниво оптимизам. "
Она је додала да студија није успела да открије разлоге зашто оптимисти живе дуже, иако је додала да ће позитивни људи вјероватно имати повјерења у постизање циљева и „ефикаснији су у томе Решавање проблема".
Професор Хоод, катедра за развојну психологију у друштву на Универзитету у Бристолу, води а курс назвао "науком о срећи" и поновио идеју да се оптимисти баве стресом боље.
"Мислим да би један од узрочно-последичних механизама могао да се оптимисти лакше носе са стресом, а то би могло бити избегавањем гласина о негативним животним догађајима", рекао је.
"Стрес утиче на имуни систем, па постоји могућност да то значи да се оптимисти лакше носе са инфекцијама. Бројне студије су такође повезале стрес са краћим теломерима, хромосомском компонентом која је повезана са ћелијским старењем и ризиком за срчане болести, дијабетес и рак. "
Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака достављених директно у вашу пошту.
ПРИЈАВИ СЕ
Од:Харпер'с БАЗААР УК