4 лепе ствари које старији раде да се престану осећати усамљено

Нова студија, коју је спровела агенција Универзитет у Калифорнији, Сан Диего, постављао је групи старијих особа у пензионерском дому о томе како се носе са усамљеношћу - а њихови одговори су прилично лепи.

Истраживачи су интервјуисали људе између 65 и 92 године како би открили шта је то због чега се осећају усамљено, заједно са саветима како да то превазиђу. "Наша студија је прва која испитује усамљеност у старијим стамбеним заједницама, које су структуиране и делују у циљу промовисања друштвених активности", објашњава истраживачи.

„Ови налази отварају прилику за размишљање о тренутном друштвеном окружењу које ове стамбене заједнице нуде и како мале промене у њиховим друштвеним активностима могу ефикасно повећати смисао и сврху живота појединци."

Док тражимо начине за смањење изолације у нашим заједницама, мудрост старије генерације свакако вреди његовати. Сазнајте шта су имали да кажу доле ...

1. Саосећање

Лијепо и невјероватно једноставно, један од учесника студије рекао је да ће вам показати саосећање са другима

усамљеност. "Друга техника коју сам имао годинама је, ако се осећате усамљено, онда изађите и направите нешто за некога другог. То је проактивно ", објаснио је учесник.

2. Тражим друштво

Изврсно, друга дама из студије објаснила је да се бори против изолације тако што ће стећи нове пријатеље. "Осећала сам се усамљено јер сам одлучила да се држим подаље од људи јер сам била болесна, али осећала сам се неко време сама и рекла ја: 'Да ли сам направио прави потез?' Чим сам се почео бавити, сви су ме дочекали већином ", она каже.

3. Прихватање околности

Један човек је рекао истраживачима да мора да прихвати његове околности, али је открио да му је ово помогло. "Па, то је нешто што морам да прихватим и нема никакве користи да се тога плашим. Некада сам планинарио. Ако не могу више ходати, пузат ћу, тако да морате научити како бити реалан, а не размишљати о томе. Знам да постајем старији, али живот сматрам транзицијом “, каже он.

4. Искористите могућности око себе

Студија је открила да старачки дом има обиље могућности за укључивање становника - али нису сви били заинтересовани. Један човек је рекао да ће вам употреба онога што је око вас - било да је то настава или групне активности - помоћи да се престанете осећати усамљен.

"Овде имамо столове за базен, тако да могу да играм игру базена са неким. Или ћу отићи у предворје где могу да нађем некога доле да разговара, или чак библиотеку. Морам само да устанем и урадим нешто. "

Овде у Цоунтри Ливинг, желимо да осветлимо изолацију на селу и истражимо начине како то превазићи у нашој новој кампањи. Током године ми ћемо истраживати људе који праве разлику како бисмо помогли превладавању усамљености.

Више од наше кампање самоће:

• Како основати локалну продавницу
• Како основати хор у заједници
• Једноставан чин усамљени људи могу да помогну себи

Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака испоручених директно у примљену пошту.

ПРИЈАВИ СЕ