Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
То не можемо порећи баштованство је добро за душу, али истраживачи су такође открили да би популарна забава могла бити и тајна живљења дуже! Одличне вести за нас ...
Авантуриста и новинар Дан Буеттнер је проучавао културе са високим удјелом стогодишњака како би открио шта имају заједнички становници. Ови региони, које он назива Плаве зоне, укључују Сардинију у Италији, Окинаву у Јапану и Ицариа у Грчкој.
Вестенд61Гетти Имагес
Дан и његов тим открили су то, заједно са редовна вежба, биљна исхрана и осећај се део јаке заједницемноги од њих су цвјетали у својим 80-им и 90-има такође имали заједничко: љубав према баштованство.
Каже да је хоби одличан за ум и тело, појачава расположење и пружа нежан тренинг за све узрасте.
"Ако баштате, већину дана добијате неке физичке активности слабог интензитета и склони сте рутинском раду", рекао је Дан тхе тхе ББЦ.
Паттанапхонг Кхуанкаев / ЕиеЕмГетти Имагес
То такође постоје докази Пољопривреда може додатно да повећа вашу дуговечност
Аустралијске и јапанске студије су откриле да посједовање фарме или газдинства има различите здравствене користи, попут смањења ризика од хроничних болести.
Истраживачи кажу да обрађивање земље има сличан утицај на наше физичко и физичко стање ментално благостање као баштованство.
"Наше претпостављање је да пољопривредни рад доприноси одржавању доброг здравља и расположења", рекао је др Масахико Гемма за ББЦ.
Желите да побољшате своје благостање изласком у башту овог викенда? Ево га 10 једноставних начина да своју башту направите уточиште дивљих животиња ове зиме.