Зашто? Каже се да свежа италијанска биљка има аналгетски ефекат, помажући стимулисање природних процеса у телу и ублажавање болова.
Како се користи: Додајте 3 или 4 свежа листа босиљка у шољу кључале воде и оставите да се пирја. Кад закуха, полако пијте чај. Алтернативно, можете жвакати неке свеже лишће босиљка (ово такође помаже освежити дах) или удисати пару након што прокувајте босиљак у лонцу.
КУПУЈЕМО СИЈЕНЕ САДА
Зашто? Не само за мачке, мачја мачка делује као благ седатив. Члан породице менте, то је још један алтернативни природни лек против мигрене. Биљка делује као благо седатив и вековима се користи у традиционалној хербологији. Такође има противупална својства која помажу у смањењу стреса и анксиозности (која су често извор мигрене).
Како се користи: Глава цветања може се узимати у облику чаја. Да бисте направили чај од мачке, ставите 1-2 кашике осушених цветова мачјег меса у шољу и прелијте врућом (не кључалом) водом. Сачекајте 10-15 минута и засладите са мало меда или лимуна да ублажите дрвенаст укус.
КУПУЈЕМО СИЈЕНЕ САДА
Зашто? Благ седатив са опуштајућим особинама, шоља чаја од камилице може умирити вашу тугу и ублажити главобоље изазване стресом. Чај од камилице може такође деловати противупално и помоћи у смањењу мишићних грчева.
Како се користи: Да бисте направили једноставан опуштајући чај од камилице, додајте две кафене кашике камилице на сваку шољу воде и пеците 5 минута, за слађи укус додајте мед.
КУПУЈЕМО СИЈЕНЕ САДА
Зашто? Не само што је феноменално у истраживању и науци, ово јој је освежавање одлично за разне тегобе укључујући мигрене и прехладе. Чај од менте садржи антиоксиданте који помажу у смањењу болова у глави.
Како се користи: Да бисте направили чај од менте, лагано загријте, прелијте листовима менте и држите поклопљено 10 минута, науљите листове, сипајте у своју омиљену шољу и опустите се.
КУПУЈЕМО СИЈЕНЕ САДА
Зашто? Каже се да чак и мирис лаванде има седативни, смирујући ефекат. Свјежи цвјетови садрже медицинска једињења која дјелују против спазма, помажући опуштању крвних судова и малих мишића око власишта и очију.
Како се користи: За инфузију лаванде користите 15 до 30 г осушених цветова лаванде по литру воде. Одрасли такође могу да инхалирају есенцијално уље за брзо олакшање.
КУПУЈЕМО СИЈЕНЕ САДА
Зашто? Рузмарин је познат по позитивном утицају на ум, али је откривено и да значајно смањује бол.
Како се користи: Биљка се може нанети у уљу директно на слепоочнице како би се олакшала главобоља или мигрена. Алтернативно, пара се може инхалирати или се може користити у чају. За чај од рузмарина оставите да вода достигне тачку кључања, прелијте је биљем и оставите да одстоји 10-15 минута.
КУПУЈЕМО СИЈЕНЕ САДА
Зашто? Азтечка племена би користила комора за лечење главобоље, тако да овај корен има праву древну подлогу. Такође се зна да олакшава варење.
Како узети: Чај од коромача може се правити или са семенкама или са свежим стабљикама. За чај од свежих листова прелијте једну шољу кључале воде преко лишћа и оставите да се пече 15-20 минута, након што уклоните листове, након што сте је премазали уклоните листове, а затим долијте још вруће воде.
КУПУЈЕМО СИЈЕНЕ САДА
Зашто? Било са белог, европског или љубичастог дрвета, кора врбе добро је позната природна замена аспирин и може се користити за ублажавање болова од главобоље до менструалних грчева и артритиса до упаљених мишића. То је зато што је салицин, активни састојак коре, сличан аспирину и нуди сличне ефекте.
Како се користи: Стари би жвакали коре за ублажавање болова, али саветујемо вам да сачувате зубе и уместо ње направите чај. За прављење чаја од врбе користите мљевену кору, додајући две кашике кашике на сваких 230 мл воде. Пустите да се пече на шпорет око 10 минута, а затим извадите. Оставите да одстоји још 30 минута, истрести кору из течности помоћу филтера за кафу или фину мрежицу.
КУПИТЕ САДА