Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Процењује се да до 70% Британаца не добијамо препоручену количину сна сваке вечери - а нова истраживања сада показују да би наше личности могле бити криве.
Иако се зна да фактори попут стреса, нивоа енергије и спољних подстицаја држе будне ноћу, показала је студија Најбољи бренд мадраца открили су да људи који показују више интровертних карактеристика такође више воле да пате с поремећеним сном.
Интроверти вс екстроверти
Генерално гледано, неко ко се сматра „екстровертом“ има тенденцију да се усредсреди на спољни свет и гласан је или отворен. Супротно томе, сматра се да је интроверта више фокусиран на "унутрашњи свет" који показује мирније карактеристике. Да би спровели своје истраживање, тим је од 1.000 америчких учесника тражио да прођу тест Миерс-Бриггс Типе Индицатор - тест личности који поставља бројна питања како би открио карактеристике основне природе појединца. Након полагања теста, волонтерима је затим постављено неколико питања о њиховом сну и искуствима из снова.
Утврђено је да су екстроверти вероватније да спава преко ноћи без буђења, и због тога имати већи ниво енергије (до 17,7%) током дана. У међувремену, вероватније је да ће интроверти доживети узнемирујући снови - као што је губитак зуба - него екстроверти. Поред тога, интроверти су такође пријавили да заспе кад желе да остану будни чешће од екстроверта. Извештај гласи:
„Интроверти су вероватније сањали да не могу да утичу на свет око себе и чешће су сањали да ударају без ефекта. Екстроверти су међутим сањали о активнијим активностима, попут путовања. Они склони интуицији (интровертни) вероватно су сањали о претећим исходима, као што су нападнути или чак убијени. У ствари, вероватније су да сањају на сваки начин од својих колега који осећају (екстровертно), чији тип личности може указивати на инстинктивни отпор маштарији било које врсте. "
Свако ко је икада имао ноћну мору знаће колико могу да вам упропасте сан и учине да се осећате смеће следећег дана, па су ови налази дефинитивно занимљиви када је у питању даље разумевање сложености спавати. Тим закључује:
"Истраживања попут нашег можда не решавају тачно ова питања, али она предлажу могућности за само-истраживање. Можда стојимо да научимо како наше склоности потврђују или се сукобљавају са нашим несвесним у свету сна и снова. "
Истраживачки тим је такође желео да укаже на то да „без обзира где падате на горе наведени спектар личности, свака врста има своје заслуге и потенцијалне изазове. Ниједна личност није боља од било које друге. Анализа ових разлика требало би да нам једноставно омогући да боље разумемо једни друге. "
Од:Нетдоцтор