Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Одрасли Преко 50 људи који редовно проводе време радећи загонетке - попут укрштених речи и судокуа - имају оштрији мозак, открила је нова студија.
Истраживачи на Универзитет у Ексетеру и Кинг'с Цоллеге Лондон испитивали су више од 19.000 учесника, путем интернетске анкете, и открили да они који се често труде да раде загонетке засноване на логици имају боље памћење и пажњу.
Да би се дубље позабавили налазима, академици су питали оне који су учествовали да унесу детаље о томе колико често раде загонетке, плус колико су имали година. Затим им је дат низ когнитивних тестова (и једноставних и тешких) који су били осетљиви на мерење промена у функцији мозга.
Студија је такође открила ...
- Они који се баве загонеткама на речју имају мождану функцију 10 година млађу од њихових година
- Редовна употреба загонетки речи и броја помаже да нам мозак дуже делује боље
- Слагалице вам могу помоћи да се више фокусирате током дана
„Открили смо да што се људи редовније баве загонеткама попут укрштених речи и Судокуа, то је оштрији њихов наступ у спектар задатака који процењују памћење, пажњу и резоновање ", рекла је др Анне Цорбетт, вођа студије на Универзитету Екетер Медицал Сцхоол
ИТВ."Побољшања су посебно јасна у брзини и тачности њихових перформанси."
Могу ли загонетке помоћи код деменције?
Иако није директно доказано да се у потпуности смањује деменција у каснијем животу изазовни квизови и загонетке помажу у одржавању оштрог и активног ума, без обзира на старост.
Др Анне објашњава, рекавши: „Не можемо рећи да играње ових загонетки нужно смањује ризик од деменција у каснијем животу, али ово истраживање подржава претходна открића која указују на редовну употребу загонетки речи и броја, што нам помаже да мозак дуже делује боље. "
Такође је доказано да загонетке за речи помажу у смањењу стрес, подићи расположење и помоћи у учењу нових речи. Само још један разлог зашто бисте требали да их покренете.
Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш невслеттер да бисте више чланака попут овог испоручили директно у вашу инбок.
ПРИЈАВИ СЕ