Цоунтри Ливинг уредници бирају сваки истакнути производ. Ако купите од везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
Заслађен конзервираним смоквама и орашастим маслацем, овај здрави оброк с ниским удјелом масти и подиже вас.
У намери да скочи започети своје здравље, добити кондицију и изгубити тежину беба након што се родила њена друга ћерка, слободни стилиста и блогерица хране и дизајна Леслеи Грахам из ЛВГ кренули у самозатајни изазов да смршавимо - по килограм. Ове недеље поделила је свој омиљени "мршави" доручак направљен од јогурта, конзерви и ораховог маслаца.
Изгледало је тако укусно да сам морао да пробам. Тренутно не тражим да смршавим (трудна сам 21 недељу са мојим првим дететом), али ловим на здраве залогаје. Срећом по мене - и ти - Леслеи је поделила њен рецепт.
Укусан мршави доручак:
ИНГРЕДИЕНТС
1 шоља грчког јогурта са мало масноће или немасног масла (Леслеиев омиљени долази из Фаге)
3 кашике незаслађеног исецканог кокоса
1 кашика насјецканих комада сировог ораха
Конзерва смокве сачувана (како би је засладио, каже Лесли)
1½ кашике ораховог маслаца по вашем избору
СМЈЕРНИЦЕ
Слој састојака, помешајте и уживајте.
Реците нам: Који је ваш омиљени доручак?
НЕ ПРОПУСТИТЕ: 5 лаких и укусних рецепата за доручак
Плус:
Погледајте више наших прилично згодних идеја о пројектима »
Потпуни водич за дизајн кухиње »
35 нових употреба за старе ствари »
36 једноставних и ажурираних рецепата од касерола »
100 дизајна спаваћих соба који ће вам се свидети »