Овај 68-годишњак се сваки дан пење на планину да успори Алзхеимерову болест

Када је у питању превенција Алзхеимерова болест и деменција, може бити тешко открити богатство вести и истраживања који нас саветују шта да радимо уради више, мање, јести, пијмо и размишљамо како бисмо се заштитили од ових дегенеративних болести.

Али ова следећа прича, из 68-годишњег Сион Џаира, заиста нас је инспирисала да оштро држимо мозак - прво зато што То укључује две наше омиљене ствари, шетњу и природу и, друго, зато што је невероватно моћан рачун.

Господину Јаиру је дијагностификована Алзхеимерова болест пре четири године након што је приметио да се редовно осећа збуњен. Али, уместо да дозволи да му дијагноза преузме живот, отац једног човека је заузео проактиван став како би његов мозак и тело био активан и здрав.

Мој Јаир се сваки дан пење на планину - 2,634фт Стари човек из Цонистона Лаке Дистрицт где је живео 17 година, тачно.

У инспиративном интервјуу за ББЦ Радио Фиве Ливе Презентер Ницки Цампбелл, господин Јаир је говорио о својој жељи да се максимално искористи сваки дан, јер не зна колико их је можда остало. Скупљајући снагу коју је некада користио у борби против синдрома хроничног умора и своју доживотну љубав према пењању, знао је да је планина најбољи начин да осигура сваки дан сваки дан.

Говорећи о својим свакодневним успонима, Џаир је рекао, "Ја бих то могао урадити са повезом на очи!"

Затим је описао како му та свакодневна активност помаже и психички и физички. „Помаже ми да размишљам и помаже ми да се концентришем. Кад сиђете и морате размишљати о томе где сте ставили ноге, помаже ми. Ако седим и не радим ништа, мој ум ће се испразнити.

„Једноставно устајеш сваки дан и цениш оно што имаш тога дана. Усредоточује ум на оно што се дешава тог дана. "

Интервјуер Ницки Цампбелл био је толико дирнут након интервјуа да га је готово свело до суза уживо.

"Ми радимо пуно политичких интервјуа у овој емисији, али неко време нисам чуо толико смисла." Цампбелл је резимирао. „Инспирирали сте нас све и учинили да се сви желимо пењати на планину и мирисати на свеж ваздух. Какав момак, боже мој. "

Потом је морао замолити свог копредстављача да "нешто каже".

Господин Јаир је такође поделио неколико савета са људима у сличној ситуацији. "Знам да има пуно људи који имају Алцхајмере који физички не могу радити оно што ја радим", рекао је. "Али за њих бих рекао да урадите нешто што сте радили и учините то поново."

Каква дивна, инспиративна прича. Можете цијели интервју послушајте овде.