9 најбољих биљака за спаваће собе за прочишћавање и промовисање опуштања

Док подстичемо обилно коришћење собне биљке у свакој просторији – да бисте додали зеленило, свеж мирис и наговештај спољашњости – постоје неке значајне предности држања биљака у спаваћа соба.

Сматра се да биљке помажу у повећању продуктивности, побољшавају расположење и смањити ниво стреса, чинећи их одличним сапутником ако се ваша спаваћа соба удвостручи као и ваша канцеларија за рад од куће. Други, као нпр лаванда, имају умирујућа и опуштајућа својства. Наравно, и они изгледају заиста лепо, одмах додајући мрљу боје и интересантним голим угловима.

Многе биљке такође могу помоћи у уклањању штетних материја као што су формалдехид и бензол у вашем дому, филтрирајући и чистећи ваздух.

Рекавши то, немојте скривати своје Дисон пречистач ваздуха још у орману испод степеница. Све тврдње о здравственим предностима треба узети са прилично великим прстохватом соли. У ствари, један студија 2019 каже да ће вам требати око 93 биљке да бисте направили значајну разлику у квалитету ваздуха у вашем дому.

Одржавање сопствене џунгле у затвореном простору звучи као сан, али не баш реалистично. Уверите се да је ваша спаваћа соба добро проветрена и чистите га редовно да остане без прашине.

Ево наших омиљених биљака које користимо у спаваћој соби, како бисмо промовисали опуштање у вашем простору и одржали да изгледа дивно.

1. Снаке Плант

Зашто је добро за спаваћу собу: Пречишћава ваздух током дана и ноћи

Савет за негу: Јарко индиректно светло, заливајте сваке две недеље

Иначе позната као свекрвин језик, ова упечатљива кућна биљка постаје све популарнија током година. Док већина биљака само током дана претвара угљен-диоксид у кисеоник, паметна биљка змија то може учинити и ноћу, што је чини одличним сапутником док спавате. Лако се узгаја и скоро неуништиво, безбедна је опција за оне који су мање од зелених прстију.

Биљке змија су такође мале за одржавање. Евие Лане, стручњак за башту у баштенском центру Примросе, саветује да их заливате сваке две недеље како би се земља потпуно осушила, како би се спречило претерано заливање и труљење корена. Одличан је и за мале углове и за велике просторе - његови листови налик мачу могу досећи од шест инча до осам стопа.

2. Лаванда

Зашто је добро за спаваћу собу: Промовише опуштање

Савет за негу: Јарко, директно светло неколико сати сваког дана

Иако се лаванда обично не сматра кућном биљком, њена својства која подстичу опуштање чине је одличним избором за спаваћу собу. Неке студије су то откриле лаванда повећава нивое мелатонина, што заузврат подржава бољи ноћни сан, а други су открили да помаже у спавању смирујући ваш централни нервни систем, омогућавајући вам да „упаднете у 'споро талас' или 'дубок сан'", Евие објашњава.

Познате по свом сребрно-сивом лишћу и лила и тамно љубичастим цветовима, биљке лаванде су веома леп избор за ваш дом. Генерално, међутим, прилично је тешко расти у затвореном простору јер му је потребно пуно сунчеве светлости да би напредовао и може да иструне ако га претерате.

За лакшу опцију, узмите мало сушене лаванде: може да задржи свој мирис месецима и треба јој мало или нимало одржавања. Само поп неке гранчице у а ваза да додате мало рустичног шарма вашој спаваћој соби. Или користите а дифузор натопљен лавандом или неке спреј за јастуке од лаванде да вас успава.

3. Ареца Палм

Зашто је добро за спаваћу собу: Помаже у уклањању загађивача

Савет за негу: Светла, индиректна сунчева светлост и пуно заливања

Слично као и друге сорте палми, тропска палма Ареца има обиље бујних листова и чини импресивну особину, посебно у већим величинама. Може нарасти до зреле величине од 35 стопа на отвореном, иако је знатно више затворен у затвореном простору, достижући највише 10 стопа.

Још један добар избор за спаваћу собу због својих способности пречишћавања ваздуха – може да разгради штетне токсине као што су бензол и формалдехид – промовишући чишћи циркулишући ваздух. Ареца палме такође представљају одличне овлаживаче ваздуха и могу да умире уобичајене проблеме са синусима узроковане сувим ваздухом у затвореном простору.

4. Бонсаи

Зашто је добро за спаваћу собу: Подстиче свесну активност

Савет за негу: Захтева много пажње и пажљиво обрезивање

Традиционално, уметност бонсаија користи технике узгоја и тренинга - првенствено корена и круне обрезивање и затварање корена – да би се створила мала стабла која опонашају облик своје пуне величине парњака. Ова пракса подстиче контемплацију и свесност, као и дашак креативности и генијалности од стране узгајивача – идеална активност пред спавање за подстицање опуштања. Бонсаи захтевају много пажње и бриге и треба их купити само ако сте вољни да се посветите. Увек поставите свој бонсаи на сунчано место да бисте подстакли брже сазревање.

5. Елепхант Еар

Зашто је добро за спаваћу собу: Велика величина за велики утицај

Савет за негу: Што више светлости, влаге и топлоте

Слонове уши су изузетна биљка ако смо је икада видели, одличне за велике спаваће собе са слободним простором. У правим условима, брзо ће расти, достићи зрелу висину до 2 стопе (у свом природном станишту, његов дивни слон Само листови у облику уха могу нарасти до сличне величине.) Слонове уши долазе у многим варијантама, а боје варирају од тамно љубичасте до блиставе цхартреусе.

6. Руббер Плант

Зашто је добро за спаваћу собу: Својства пречишћавања ваздуха

Савет за негу: Захтева само умерено осветљење, обришите листове крпом за прашину

Фабрика за мало одржавања која је објавила хиљаду постова на Инстаграму. Постројења каучука, или Фицус еластица, су моћан пречишћивач ваздуха, са великим листовима који увлаче загађиваче из ваздуха. Гумене биљке су добар избор у мањим спаваћим собама ако имате довољно вертикалног простора - могу лако нарасте до 10 стопа или више у затвореном простору осим ако се не орезују – поносно стојећи у углу, а да не узимају превише квадратура.

7. Алое вера

Зашто је добро за спаваћу собу: Прочишћава ваздух током ноћи

Савет за негу: Јарко индиректно светло, заливајте сваке две до три недеље у пролеће и лето и сваке четири до шест недеља током хладнијих месеци

Обично је умирујући гел који ћете пронаћи у бодљикавом лишћу овог сукулента са кратким стабљиком кориснији као опција када патите од гадних опекотина од сунца. Али Евие тврди да је алое вера такође добра биљка за држање у спаваћој соби јер ослобађа кисеоник искључиво ноћу, помажући да се очисти ваздух док спавате.

Алоја споро расте у затвореном простору, обично је потребно око три до четири године да потпуно сазре, а њени дебели меснати листови могу на крају достићи било где између 12 до 30 инча. Ако постане превелик за седење на вашој прозорској дасци, једноставно га пресадите и ставите на друго пространо место у својој соби, као што је радни сто или помоћни сто. Не треба му много воде јер одржава влагу у листовима, тако да је заиста лако бринути о њему.

8. Мир љиљан

Зашто је добро за спаваћу собу: Помаже у повећању влаге у ваздуху

Савет за негу: Јарко индиректно светло, заливајте једном недељно

Ако је ваша спаваћа соба мало сува и загушљива, Евие каже да љиљан мира може помоћи да се повећа влажност у ваздуху. У основи, вода се апсорбује кроз корен биљке пре него што пређе на лишће. Одатле вода испарава у ваздух, стварајући влажну средину у којој биљка може да напредује, као и повећавајући влажност у вашем дому.

Ове лиснате биљке су такође веома лепе. Са сјајним зеленим листовима и деликатним белим цветовима, љиљан мира представља задивљујућу жаришну тачку у свакој колекцији кућних биљака. Цветне стабљике имају тенденцију да цветају у пролеће, тако да је сада време да купите једну да бисте у њој уживали у најбољем издању.

Међутим, власници кућних љубимаца би требало да траже негде другде. Љиљани мира су посебно токсични за мачке и псе када се прогутају. Ово важи и за људе, па држите своје на високој полици до које малишани не могу да досегну.

9. Паук биљка

Зашто је добро за спаваћу собу: Погодно за висеће садилице ради уштеде на поду

Савет за негу: Умерено до јако светло, повремено заливајте

Биљке паука су једне од наших омиљених за мале просторе, јер су тако погодне за висеће садилице - ставите их у невољни кутак близу ваших прозора (провидна завеса је одличан филтер за директну сунчеву светлост) или на високим полицама где њихово лишће налик трави може да расте оут. Биљке паука су такође ефикасне у борби против разних загађивача како би одржале чист ваздух.