8 новогодишњих резолуција спорог живота за пуну 2023

„Спора услуга“ није нешто што очекујете да видите поносно написано на менију кафића поред „домаћег“ и „природног“. Али то је управо оно што ћете пронаћи ако икада посетите терасу кафића Ле Јардин Сецрет, бујног и мирног ријада из 16. века у френетичном центру Маракеша.

Јеловник је безбрижан, али има и озбиљну поенту: уживајте у погледу, удахните сејалице за биље и уживајте у времену које сте овде - чак и ако је време проведено чекајући рачун. Али у свету који све више брине о скоро тренутном задовољству, „споро“ било шта обично је претходница претераног уздаха, тутња или приговора.

Ако је неко описан као „спор“, то је обично увреда. Спора вожња? Најгоре. Спора услуга? Разлог за то је мање него сјајна рецензија. Али, судбина живота без журбе - амблера, одуговлачења и контемплатора - се мења.

Споро живот се убрзава...

Како се продаја спорих штедњака протеже на милионе, Америка је цео месец посветила уметности спорог кувања. #словфасхион хасхтаг има скоро 15 милиона постова, како се образујемо о мукама брзе малопродаје.

Учење успоравања је уметничка форма и савремени свет има друге идеје. Практично смо увек у контакту путем телефона и е-поште, у могућности смо да стигнемо било где колима, возом или авионом у релативно кратком временском року и имамо вести из целог света 24/7 на дохват руке. Сметње су свуда, што значи да смо често није у потпуности присутна. Али то се може променити, и нема бољег времена за промене од Нове године.

Да бисте исправно започели 2023, вратите се корак уназад и погледајте споро живо кретање. Ево наших савета како да почнете:

1. Храна – Претплатите се на кутију за поврће које се узгаја на одржив начин

Кутија за сезонско поврће може вам помоћи да се повежете не само са храном, већ и са онима који је производе. Толико је другачије од сакупљања шаргарепе умотане у пластичну кесу у супермаркету, где ће уместо тога вероватно још увек имати своје зелене врхове и мало блата. Риверфорд, органска фарма у Девону, такође објашњава како су узгајани, као и савете шта да кувате уз сезонску храну. Такође обнавља бољи осећај за годишња доба и подстиче вас да будете креативнији у начину на који га користите.

2. Пијење – Скувајте чај од лишћа

Пијење чаја је такође уметност. Када размислите о свему што је уложено у узгој и производњу листова чаја, забијање брзе кесе у шољу и поливање врелом водом не чини то праведним. Уместо тога, одлучите се за чај од листова и сачекајте док се кува. Ако га сипате у шољу, ухватите листове са цедиљком и додате млеко (можда вам га испоручи ваш локални млекар), осећате се много славније због пута којим је чај стигао до вас.

3. Мода - Креирајте капсулу гардеробу за годишња доба

Брза мода расте, а неки брендови имају нове 'колекције' за сваку недељу у години. Уместо да купујете у овоме, размислите о томе како да направите капсулу гардеробу. Ово би требало да обухвати годишња доба и укључује класичне предмете попут поузданих фармерки и паметне мајице, као и комаде које волите и које ћете уложити. Потражите квалитет и брендове који имају високе одрживе и етичке стандарде, као што су исплата плате за живот и коришћење следљивог памука. Предмети ових брендова такође би требало да трају дуже.

Куповина на овај начин ће вас подстаћи да више размишљате о томе шта одговара вашем стилу и облику, а мање купујете само зато што је у тренду. Ово би требало да вам помогне да учврстите свој стил и да му помогнете да расте, као и ваше самопоуздање.

4. Путовање – ходајте, не возите

Провођење више времена напољу уместо у колима чини да се осећате присутније и боље повезани са својим окружењем, уместо да оно бљеска у магли у колима. То може бити ходање до посла (ако је могуће) или ходање до продавнице. То ће потрајати више, али такође може значити да нећете толико спаковати у свом дану, а онда ћете се осећати мање заузето и преоптерећено.

5. Баштованство - Прославите свако годишње доба

Споро баштованство значи да одвојите време да разумете своју башту, њено тло, области сенке и светлости, обрасце раста и потенцијал дивљих животиња. Метода спорог баштованства такође се развија око узгоја и неговања вашег простора сваког месеца у години, уместо да се даје предност само пролећним луковицама или касним летњим далијама. Кроз ово ћете научити више о годишњим добима и надамо се да ћете боље ценити и разумети своју башту.

6. Унутрашњост - Нека буде мирна и пријатна

Искористите максимално природно светло тамо где можете. Размислите о палети боја и уравнотежите неутралне тонове са светлијим, смелијим шарама. Поново процените зид своје галерије. Да ли је превише заузето или претрпано? Пажљиво размислите који комади иду горе и где. Пригрлите хигге у свом дому, палите свеће и користите меке лампе уместо јаких светла изнад главе.

7. Фитнес – Научите како да стојите на дасци за веслање

Испробајте нову активност у којој можете уживати на отвореном у природи, попут веслања на дасци. То је одличан начин да се поново повежете и нађете осећај смирености на води, а можете чак и да радите СУП јогу или пилатес на њој. Прочитајте наш преглед 15 најбољих места за веслање у Великој Британији – и погледајте галерију испод да бисте купили своју.

8. Забава – Играјте игру на плочи

Искључите ТВ једном недељно и смислено се бавите нечим недигиталним.

Или замените слушање аудио књиге за стварно читање књиге. Поново прочитајте свој омиљени роман или почните да правите удубљење у све већој гомили књига које имате на листи за читање. Можете чак основати групу за књиге са пријатељима или колегама да вас инспирише да читате нешто другачије од уобичајеног и да наставите замах читања.