Зашто се радујем 'спором' и једноставном Божићу

Да ли још неко прихвата спор Божић? Иако ће ова празнична сезона бити другачија од било које друге, једна ствар којој се радујем је прилика да успорим, пригушим се и искључим без да будем оптерећен кривицом.

Божић је магично време, али његова заузетост, у нормалној години, може изазвати анксиозност код многих. Заправо, истраживање прошле године открили су да се више од два од пет Британаца осећа под стресом током празничне сезоне, док је сваки четврти нажалост борили се са анксиозношћу или депресијом.

Са само три домаћинства која су дозвољена да се мешају и многим децембарским догађајима који су отказани ове године, уобичајена празнична гужва биће спорија него икад. Можда се осећа другачије, али његов тихи ритам би могао да отвори пут за мање стресну сезону - и можда је управо оно што нам је свима потребно.

Погледајте неке од разлога зашто ове године прихватам спори Божић...

1. Мањи је притисак

Једна од ствари којима се радујем ове године је мањи притисак да присуствујем друштвеним догађајима, јер их, ето, нема. Од дугих породичних дружења до канцеларијских забава, потајно сам одушевљен што имам празан дневник. Сјајни су, наравно, али препуна недеља може исисати сву радост празничне сезоне.

Без додатног притиска да присуствујем догађајима и забавама, планирам да нађем времена за ствари које заиста желим да радим. Од блатног село шетње до лених поподнева гледајући свечане филмове, упијање малих ствари је оно што сезону чини посебним.

Претходно истраживање које је спровео Ум сугерише да нећу бити једини који се овако осећа. Они откривају да се више од четвртине нас осећа под притиском да дочека „савршен“ Божић и да се за 48 одсто њих то претворило у сезонски проблем менталног здравља. Ово би требало да буде једно од најсрећнијих периода у години, али за многе то једноставно није случај.

Од финансијских брига до повећаног породичног сукоба, притисак да се постигне „савршен“ Божић може многе оставити физички, ментално или емоционално исцрпљенима.

Овај садржај је увезен са {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату или ћете можда моћи да пронађете више информација на њиховој веб локацији.

2. Време је да се сетите шта је важно

У нормалној години можемо бити толико ухваћени у непрекидни божићни хаос да је лако заборавити шта је заиста важно: породица, вољени, здравље, нада, мир, тишина и радост. Уместо малопродајног фестивала какав је нажалост постао, Божић би требало да буде време размишљања и прилика да се окупимо са онима које волимо (иако ове године практично).

Усред животних препрека и обавеза, урадите нешто што ће вам измамити осмех. За неке, то може бити прилика да изводе насумична дела љубазности, док за друге може бити гледање оживљавања виртуелни концерт песме.

3. Имати времена за себе

Уместо да журим са једног породичног окупљања на друго, радујем се што ћу упијати мале ствари и имати времена за себе.

Зашто не направите списак свих ствари које бисте желели да урадите овог Божића? То може бити покушај новог хобија (нпр плетење, писање, цртање или печење), довршавање књиге, сређивање гардеробе или одлазак на дуге шетње по природи. Успоравање и упијање могу само помоћи у овим временима велике неизвесности.

4. Мањи притисак за трошење

Волим да купујем за друге, али често постајем жртва куповине поклона само због тога. За разлику од других година, више сам се трудио да купујем локално, подржавам мала предузећа и купујем оно што ми је само потребно за овај Божић.

Неке од ствари које радим другачије укључују прављење домаћих пита са млевеним месом за поклон пријатељима, куповину 100% картице које се могу рециклирати и куповина практичних поклона за вољене особе које су удаљене, као што су искуства у којима могу следеће да уживају године.

Претходно истраживање које је спровео Монеи Адвице Труст открили су да се сваки четврти од нас осећа под притиском да превише троши за Божић, док многа домаћинства ризикују да у јануару падну у финансијске тешкоће због куповине онога што не могу да приуште.

С обзиром да потражња за саветима о дуговима значајно расте сваке Нове године, хајде да ставимо мањи притисак на себе када је у питању потрошња.

Најбољи савет: Ако желите да смањите трошкове ове године, покушајте да направите домаћи венац за пријатеља. Прочитајте наш водич са упутствима о томе како да направите свој.

5. Време је за размишљање

Раздвојен од вољених, ова година ми је била изузетно изазовна. Једна ствар коју ћу максимално искористити овог Божића је размишљање - о години која је била и о ономе што тек треба да дође.

Осим што се осврћем на све успоне и падове које је ова година представила, увек волим да искористим божићну паузу да направим листу циљева за следећу годину. То заправо нису резолуције као такве, већ више оствариви циљеви које волим да себи поставим као здрав изазов (као што је кување, којим очајнички желим да савладам).

Док сви гледамо у 2021. годину са ишчекивањем и гомилом наде, зашто не бисте учинили да ваш Божић буде што освежавајући и ревитализирајући. На крају крајева, није често да уживамо у мирном зујању спорог и једноставног Божића.

Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у пријемно сандуче.

ПРИЈАВИ СЕ

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би корисницима помогао да наведу своје адресе е-поште. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличним садржајима на пиано.ио.