Божићни украси ране користи

У години која се осећа мало мрачно, у најмању руку, треперећа привлачност Божић тренутно одржава расположење многих људи. Са традицијама као што су прављење божићног пудинга, паковање поклона и украшавање божићне јелке одмах иза угла, празнична сезона обећава да ће подстаћи осећања весеља, љубави и добре воље. Што би, будимо искрени, свако могао да уради са мало више ове године!

Имајући то на уму, да ли размишљате о томе да своје божићне украсе поставите рано ове године? Чини се као да су многи од нас жељнији него икада да започну свечаности, а Енглеска је у изолацији широм земље до 2. децембра. То је вероватно зато што смо више него икад усредсређени на своје домове без ометања нормалног живота – али имамо наговештај можда постоје неки дубље укорењени психолошки разлози који објашњавају зашто можда осећате жељу да се прославите чим могуће...

Да ли ваша друга половина прича о добијању божићне јелке још од Ноћи вештица, или су ваша деца недељама била лирична о куглицама и бајковитим лампицама? Онда је ово за вас...

Разговарали смо са три психолошка стручњака како бисмо истражили потенцијалне користи за ментално здравље стављања вашег Божићни украси рано, посебно у светлу године која је неопозиво измењена као резултат пандемије корона вируса.

Овај садржај је увезен са {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату или ћете можда моћи да пронађете више информација на њиховој веб локацији.

Када традиционално поскупљују божићни украси?

Прво, прво, шта се рачуна као "рано" када је у питању украшавање? У викторијанско доба, украси су постављани на Бадње вече и остављани до дванаесте ноћи, али данас многи људи све своје украсе, од дрвећа до шљокица, постављају много раније. Колико рано, питате се? Било када од краја новембра, према продајној статистици продавца дрвећа, Стагсден Цхристмас Треес.

Има ли психолошких користи од раног постављања божићних украса?

Свакако звучи као да би рано украшавање могло имати своје предности. „Мислим да све што можете да урадите да свој дом учините пријатнијим и славнијим ове зиме може само помоћи вашем менталном стању“, каже Хедер Гарбут, психотерапеут и директор Центар за саветовање и психотерапију.

Клинички психолог Др Георгиа Халлс слаже се, истичући да нас постављање божићних украса за многе подсећа на добра времена, заједницу и повезаност. „То је активност коју обично делимо са другима и има елемент познатости, што може бити веома утешно.

Рано позивање празничног весеља у свој дом постављањем божићних украса могло би да створи дуготрајније осећај добре воље и суптилно подигните своје расположење додавањем сјаја у иначе нормално окружење, Хедер рачуна. „Који год божићни украси желите – било да се ради о бајковитим лампицама, украсима за столове, дрвећу или свећама – могу да формирају тампон против света који је прилично тежак у овом тренутку“, наставља она. „Радити своје омиљене божићне ствари раније ће вас подсетити на једноставне радости и задовољства бити човек. Чује чује!

Марсха Цхиницхиан, стални клинички психотерапеут у Миндсхине, слаже се. „Многе студије су откриле да ишчекивање нечега може бити моћан, позитиван и важан део срећнијег живота“, објашњава она. Дакле, раније украшавање може бити заиста једноставан начин да се изгради здраво ишчекивање празничне сезоне.

„Рано украшавање уопште није лоша идеја“, каже она. „Студије показују да украшавање за празнике побољшава расположење и пали позитивна сећања.“ Да не спомињем та чињеница да сам чин постављања божићних украса нуди појачање вашег хормона среће, допамин. „Празнично украшавање запали дете у сваком од нас, изазивајући позитивне емоције“, објашњава она.

Поврх овога, за многе од нас, божићно украшавање је годишњи ритуал који доноси утеху и утеху од самог чина. Истраживање из Харвард Бусинесс Сцхоол подржава ово, показујући да је понављање познатих рутина од суштинског значаја за ментално благостање.

Дакле, да ли божићно украшавање има позитиван ментални утицај?

Укратко, да. „Једноставно присуство божићних украса је потврда радости и славља“, објашњава Хедер. Без обзира да ли славите Божић из верских, културних или друштвених разлога, украси додају више лепоте у најмрачније доба године, наставља она. Божићна светла такође могу бити корисна тако што ће вам помоћи да улепшате свој унутрашњи простор. „Свако додатно светло које можемо да додамо нашим домовима током мрачних зимских месеци је права предност“, додаје Хедер.

Изнад свега, ако желите да декоришете рано, онда нема разлога зашто не бисте. Сва три стручњака за психологију охрабрују да радите било шта што вам сада доноси личну радост.

„У контексту неизвесног окружења захваљујући Цовид-19, божићни украси могу омогућити људима да контролишу сопствени простор користећи методу која се изнова и изнова доказала да подиже расположење многим људима“, Џорџија објашњава.

Марша се слаже, рекавши да је украшавање кључно за уношење мало среће у 2020. јер људи проводе више времена него икада код куће. „Пандемија нуди готово принудно успоравање и пријаву“, објашњава она. Уместо да буде тужна због онога што је могло бити, она предлаже да преобликујете свој начин размишљања да бисте уживали у малим стварима - попут украшавања.

Без изгледа да свечани догађаји попуне ваш дневник, ви и ваше домаћинство ћете вероватно имати много више слободног времена да проведете код куће. Одвајање времена да украсите свој простор на начин који волите могло би вам заиста подићи расположење, каже она. "Промена куће и фокусирање на декор може драстично променити расположење и учинити да се осећа као срећнији простор."

Ако бисте желели да своје божићне украсе поставите рано, али се још увек осећате мало неодлучно да идете против традиције, шта кажете на украшавање у фазама?

Како рано поставити своје божићне украсе

Ако не желите да направите свој дом такође празнични пре децембра, али се ретко дешавају, онда је постепено украшавање пут напред.

Питали смо како бисмо сазнали како најбоље да упоредите своје божићне украсе ове године Гоод ХоусекеепингДиректору домова и башта, Царолин Баилеи, за њену временску линију украшавања корак по корак...

1. Најбољи начин да започнете празничну сезону је да ставите своје адвентски календар (идеално за вишекратну употребу) на екрану.
2. Затим распакујте своје мирисне божићне или зимске свеће да бисте могли да их користите да испуните свој дом фантастичним мирисима сезоне.
3. Затим, поп а Венац на улазним вратима да би пролазницима пружили свечану добродошлицу.
4. Следеће, додајте светлуцање свом дому тако што ћете превући неколико низова бајковитих светала преко површина – можете их убацити у стаклене вазе да бисте такође створили диван топли сјај. Ако планирате да правите украсе или папирне ланце, ово је такође добар тренутак да наставите са овим.
5. Када стигне децембар, размислите о постављању божићне јелке, посебно ако купујете свеже – биће већи избор што раније купујете – и упалите своја бајковита светла и украси. Запамтите, више је више и што је дрво пуније, то ће боље изгледати.
6. Затим напуните чиније куглицама и ставите их на сточиће за кафу и бочне столове.
7. Недељу дана пре Божића, можете додати исечено лишће из своје баште – невероватно је шта можете пронаћи – и превући га преко камина и дуж ограде. Почастите се гранчицама еукалиптуса, које чине фантастичне приказе и миришу божанствено. Пазите и на имелу доброг квалитета, јер она виче „Божић“.
8. Последњи тренутак пре великог дана – напуните поморанџе каранфилићем и изложите их у чиније или поред камина, купите сезонско цвеће за трпезаријски сто или конзолу, а затим само сачекајте Деда Мраза!

---

Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у пријемно сандуче.

ПРИЈАВИ СЕ

---

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би корисницима помогао да наведу своје адресе е-поште. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличним садржајима на пиано.ио.