Зарађујемо провизију за производе купљене преко неких веза у овом чланку.
Током године која нас је несумњиво све остарила, потреба да загрлимо своје унутрашње дете је још дирљивија. Толико тога можемо научити од деце: њихов радознали став према животу, њихову неустрашивост и њихову безбрижност став према животу и бројне друге квалитете које можемо изгубити како стресови одраслог доба почну да узимају преко.
Са финансијама за управљање, новцем за уштеду, пословима за обављање и животом пуним правила и одговорности, може бити превише лако заборавити радозналост за животом и жељу за сваким даном који имамо.
Али, то не значи да не можемо повратити те квалитете. Повратак у контакт са својим унутрашњим дететом је одличан начин да се ослободите стреса и да поново прихватите креативност и виталност које сте имали као дете, а које још увек имате дубоко у себи.
„Ухваћени смо у замку одраслих и заборавимо да се забављамо, загрљајући своје унутрашње дете ће вас поново повезати са задовољством и једноставношћу коју сте некада имали као дете“, објашњава Ники Тејлор, коаутор новог књига,
Бе Море Кид.„Као одрасли увек тражимо крајњу дестинацију среће; загрљај свог унутрашњег детета помоћи ће вам да се поново повежете са проналажењем задовољства у тренутку и уживате у животном путовању."
Док одрастамо, мислимо да одрасли имају све одговоре, шта ако је заправо супротно? Шта ако треба да се одучимо од бескорисних навика које смо научили као одрасли и да пригрлимо своје унутрашње дете да бисмо водили смислен и испуњен живот?
„Сви смо имали ресурсе у себи све време, не само да бисмо прошли кроз тешка времена, већ и да бисмо напредовали“, охрабрује Ники. „Једноставно треба да се одучимо од бескорисних навика које смо стекли као одрасли и да 'будимо више деца'.
Дакле, ево пет начина да загрлите своје унутрашње дете, како су истражили Ники и њени коаутори, Марк Тејлор и Ед Џејмс.
5 начина да загрлите своје унутрашње дете:
1. Поново се повежите са својим изгубљеним сновима
Деца верују да могу да буду све што изаберу – немају сумње које их ограничавају, а и одрасли око њих их такође подстичу да верују да је све могуће.
Одрастајући, ти снови и могућности почињу да бледе и замењују их „мора се“ и „мора да се уради“. Ти исти људи који су некада подстицали наше снове сада нам говоре да треба да нађемо нешто разумно да урадимо то се добро исплати или није могуће остварити, све док и не помислимо на оне снове које смо некада имао.
Како загрлити своје унутрашње дете:
Вратите се у контакт са сновима које сте имали као дете: који су то били? Шта вам је било важно у оним стварима о којима сте некада сањали? Како можете поново створити нешто слично као одрасла особа?
Ако сте желели да будете балерина, а плес вам је и даље важан, зашто не бисте ишли на часове?
Поново се повежите са том непоколебљивом вером у себе и своје могућности. Окружите се навијачицама, људима који свим срцем верују у вас.
2. Уметност и наука разумевања
Деца размишљају на веома једноставан начин. Не пада им на памет да ствари могу кренути наопако.
Препреке једноставно не постоје. Ако објасните зашто не могу нешто да ураде, објасниће вам све начине на које то могу да ураде!
Одрасли раде супротно, верујући у сопствене разлоге зашто нешто не би требало да ураде и ако прогурају они ће се често осећати кривим или замишљати да све иде наопако, што их квари уживање.
Цатхерине Фаллс ЦоммерциалГетти Имагес
Како загрлити своје унутрашње дете:
Поново обучите свој ум да се фокусира на то да све иде добро. Да бисте то урадили: размислите о нечему конкретном што вам се намеће, проведите време замишљајући сцену петнаест минута након успешног завршетка тог догађаја. Шта ћете видети, чути, осетити, рећи себи?
Сваки пут када размишљате о том догађају, сетите се те позитивне слике – ово је једина верзија коју морате да замислите. Обратите пажњу на то колико се сада осећате позитивно и опуштено у вези са тим догађајем, можда чак и мало узбуђени као што би дете било. Лако је загрлити своје унутрашње дете када знате како!
3. Будите упорни
Замислите колико је дете упорно када нешто жели. Стално понављају свој захтев док не добију оно што желе, и није их брига колико су досадни!
Као одрасли, у најбољем случају тражимо нешто једном, а ако наш захтев падне на глухе уши или не добијемо жељени резултат, не осећамо да можемо поново да тражимо.
Како загрлити своје унутрашње дете:
Не морате да идете у крајности у којима би дете, али ако вам је нешто важно, усвојите ту дечју одлучност у остваривању тога. Можда потражите другачији приступ, ставите се у кожу друге особе и пронађите добитну комбинацију која ће бити позитиван исход за обоје. То је ваш живот, дугујете себи да га учините најбољим животом који можете.
4. Плаи Море
Деца су заиста инвентивна и могу све да претворе у игру. Воле да се забављају и слободно позивају свог новог најбољег пријатеља да преспавају, иако су их тек упознали.
Насупрот томе, одрасли избегавају да раде задатке у којима не уживају, уместо да пронађу начин да уживају у њима, па чак и одуговлаче да раде ствари у којима уживају.
Стицање нових пријатеља постаје велика препрека и чак се сматра сумњивим ако су људи превише пријатељски расположени!
Како загрлити своје унутрашње дете:
Пронађите креативне начине да задатке у којима не уживате претворите у игру или такмичење, бићете запањени колико брзо их обављате када су забавни.
Искористите прилику да разговарате са новим људима где год да идете. Само буди оно што си и уживај у разговору какав јесте. Бићете изненађени занимљивим причама које људи имају да испричају. (Можда би било најбоље да сачекате неко време пре него што их позовете да преноче!)
плионаГетти Имагес
5. Задовољство не срећа
Деца уживају у овом тренутку, упијајући се у оно што раде или шта ће следеће да раде. Они не размишљају даље од тога.
Одрасли траже срећу изван себе или осећају да ће бити срећни у будућности када се ствари промене, можда када буду имали више новца или када буду могли да се повуку. При томе потпуно пропуштају прилику да буду задовољни тренутком.
Како загрлити своје унутрашње дете:
У потпуности задржите пажњу на ономе што тренутно радите. Уживајте у искуству да сте у тренутку, не чекајте да стигнете на одредиште. Уместо тога, само уживајте у путовању живота.
Будите више клинци: Како побећи из замке за одрасле и живети живот пуним плућима!
£10.99
Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака директно у пријемно сандуче
ПРИЈАВИ СЕ
Од:Ред Онлине
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би корисницима помогао да наведу своје адресе е-поште. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличним садржајима на пиано.ио.