Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Ако желите да смањите ризик од развоја деменције, нова истраживања показују да би могло бити време да се више фокусирате на свој ниво кондиције.
Испоставило се да би средње доби у физичком стању могле бити огромних 90% мање вјероватноће да развију страшно когнитивно стање деценијама касније у поређењу с онима који су умјерено способни.
Чак и када се жене са високим нивоом физичке спреме наставе развијати деменцијаЧини се да се дијагноза дешава у просјеку 11 година касније од мање погодних учесника, извјештавају научници са шведског Универзитета у Гетеборгу.
За студију, која је започета давне 1968. године, тражена је група од 191 жене просечне старости 50 година бициклистички тест док се нису осетили физички исцрпљено да би могли да мере свој врхунац кардиоваскуларног система капацитет.
Око 40 жена оцијенило је висок ниво кондиције, док је већина стављена у средњу категорију, а за 52 жене се сматрало да имају ниску кондицију.
вгајицГетти Имагес
Током наредне 44 године, жене су тестиране на деменцију укупно шест пута, а 44 од њих је почело да развија стање.
Док се 32% жена са ниским нивоом кондиције и 25% умерено фитних жена наставило развијати деменција, болест је захватила само пет посто најквалитетнијих жена, извештава тим у часопису Неурологија.
Другим речима, најбоље способне жене биле су запањујућих 88% мање вероватноће да развију деменцију од оних које су биле умерено способне.
„Ови налази су узбудљиви јер је могуће побољшати кардиоваскуларну кондицију људи средња доб их може одложити или чак спречити да развију деменцију ", рекла је ауторка студије Хелена Хордер у издању.
"Међутим, ова студија не показује узроке и последице између кардиоваскуларне кондиције и деменције, само показује повезаност.
"Потребно је још истраживања да би се видјело може ли побољшана кондиција позитивно утицати на ризик од деменције, као и да би се сагледало када је током живота најважнији висок ниво кондиције."
Од:Прима