Цоунтри Ливинг уредници бирају сваки истакнути производ. Ако купите од везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
Они су као колач, али за доручак.
Муффин од боровнице је у основи колач. Дакле, није најоптималнији здравствени доручак, али вероватно сте то већ знали и вероватно једете муффине, јер су предивни. Најбоља стратегија није да забраните муффине у потпуности (превише су укусни!), Већ да се фокусирате на муффине који вам дају мало нутритивне вредности да бисте ишли са њиховим слатким колачима-и савршенством. Ево 16 муффина који ће задовољити ваш здравствени зуб као и ваш слатки зуб.
1. Муффини од кукурузног брашна од лимуна и пистације
Лименка лимуна надокнађује природну слаткоћу кукурузне брашне у овим укусним муффинима од пистација.
Набавите рецепт Јоанне добро једе са другима.
2. Меиер лимунски цхиа семенски колачи
Укус Меиеровог лимуна налази се негде између наранче и лимуна. Као што можда претпостављате, тај слатко-кисели комбинезон савршен је укус за готово све добро печене, а посебно муффине.
Набавите рецепт Блог Цорнер Китцхен.
3. Пистацио Цхаи Муффинс
Ови лепи пистацио муффини пуни се довољно да осигурају да вас оброк од 15:00 за столом прође до вечере. А укус и мирис чаја чаја значи да ће они сигурно постати омиљени.
Набавите рецепт Јестиви мозаик.
4. Наранчасти муффини од тамне чоколаде од бруснице
Тамна чоколада и љуте бруснице дају овим муффинима сложен укус који је довољно маштовит да послуже друштву. Али вероватно ћете желети да их задржите за себе.
Набавите рецепт Десерт за двоје.
5. Чоколадни колачи од кикирикијевог маслаца од кафе
Маслац од кикирикија није само природни додатак чоколади - већ је и сјајан начин да свој дан започнете са дозом протеина.
Набавите рецепт Трчање до кухиње.
6. Банана Цхиа Битес
Ријетки палео муффини који се не слажу у одјелима за укус и текстуру, ови мали муффини су пуни добрих ствари попут сјеменки банане и цхиа.
Набавите рецепт Трчање до кухиње.
7. Чоколадни муффини од чоколаде без брашна
Направљени са изненађујућом количином маслаца од индијског индијског огртача, ови чоколадни муффини од индијског индијског пакета пакују пуно протеина.
Набавите рецепт Увек наручите десерт.
8. Овсене кашике за муффине
Кад чујете муффине од овсених мекиња, помислили бисте на оне ултра здраве, картонске креације које су све биле бијес у 90-има, али ови, ОВИ муффини од овсених мекиња су лагани и слатки и укусни, баш као што би муффин требао бити бити.
Набавите рецепт Ове недеље за вечеру.
9. Муффини од брашна од кокоса од брескве
Ови муффини од бресковог брашна од кокосовог брашна су тако слатки и дивни, да нећете поверовати да нема додатног шећера. Али верујте. Истина је. Заиста јесте.
Набавите рецепт Трчање до кухиње.
10. Веган Банана Муффинс
Банане нису само супер укусне и супер здраве, већ су и пристојна замена за јаја када печете веганске. То даје овим веганским муффинима тако лијепу текстуру.
Набавите рецепт Здрава зелена кухиња.
11. Мини муффини од маслиновог уља и тимијана
Савршени спој слатког и сланог, ови муффини од маслине и мајчине душице фантастичан су начин да се изађете из вашег доручка.
Набавите рецепт Гурманке у кухињи.
12. Крушки мушкатни мушкат Стреусел
Само зато што сте вегани или без глутена не значи да немате исто право јести лагане прозрачне муффине као и сви остали. Вежбајте то право!
Набавите рецепт Цафе Јохнсониа.
13. Здрави боровници за муффине
Можда сте негде прочитали да су муффини од боровнице у основи колач. Али не морају бити. Са природно слатким умаком од јабука и брашном од целог пшенице, ови муффини од боровнице заправо су прилично добри за вас.
Набавите рецепт Прековремени Цоок.
14. Муффини од брескве са јогуртом
Можда ћете помислити да никад ништа не може заменити путер, али у овим муффинима јогурт прилично пријатно испуњава улогу путера, посебно када је упарен са савршено зрелим бресквама.
Набавите рецепт Слано једноставно.
15. Палео колачи од мрвице од кафе
Ови палео муффини од мрвице од кафе су толико богати и слатки, да нећете веровати да су заслађени само тинејџерским делом јаворовог сирупа.
Набавите рецепт Леки'с Цлеан Китцхен.
16. Банана од кикирикија и маслац од меда
Кикирики путер и банана били су омиљени Елвису. Наравно, краљ није био здрав, али ови су муффини тако добри, мислимо да никада не би знао разлику.
Набавите рецепт Јестиви мозаик.
Елизабетх Старк је ауторица хране која се бави страшном сезонском храном, одличним десертима и непажљивим винским парирањем. Прочитајте више на њеном блогу,
Брооклин Суппер
.
Пратите Елизабетх Твиттер, Пинтерест, и Фејсбук.
Овај чланак се првобитно појавио на Цосмополитан.цом.
НЕ ПРОПУСТИТЕ: 5 лаких и укусних рецепата за доручак
Од:Цосмополитан УС