Отклањање митова о менталном здрављу

Према истраживању компаније Тиме то Цханге, 63% референца било је ментално здравље у ТВ сапунима и драмама "пејоративни, лепршави или несимпатични" појмови, као што су "црацкпот", "мало тужно психо" и "баскет" случај ". Иако је готово половина прича заправо била симпатични портрети, они често приказивао ликове као "трагичне жртве".

Упркос томе што четвртина становништва током свог живота има проблема са менталним здрављем, очигледно још увек постоји јасан недостатак разумевања око проблема са којима се многи од нас суочавају. Можда је то разлог зашто је потребно само лечење 44% одраслих и мање од 20% деце и адолесцената са дијагностификованим проблемима менталног здравља.

Стигли смо до Ниа Цхарпентиер из Преиспитивање менталне болести да нам помогне да растјерамо неке од најчешћих митова о менталним болестима који могу имати погубне ефекте на живот људи.

Мит: Туга је исто што и депресија

Сви имају успоне и падове. Понекад се можете осећати помало ниско или осећати тугу када изгубите некога кога волите. Људи могу рећи да су депресивни када осећају да падају, али то не значи да имају депресију.

Депресија је дуготрајни поремећај слабог расположења. То утиче на вашу способност свакодневних ствари, осећања задовољства или интересовања за активности. То је ментална болест која је препозната широм света и погађа отприлике једног од десет нас.

Мит: ОЦД се односи на чистоћу

Опсесивни компулзивни поремећај (ОЦД) је непожељна мисао или слика која вам више пута пада на памет и углавном је ван ваше контроле. Постоје различите врсте ОЦД-а, од којих се један врти око чистоће и загађења, али никако није једини. Остале врсте укључују наметљиве мисли и чување.

Фокусирајући се искључиво на чистоћу, друштво може умањити врло тешку стварност живљења са ОЦД-ом, што може значити сталне нежељене мисли и анксиозност, а може бити и невероватно исцрпљујуће.

Мит: Само одрасли људи имају истинске проблеме менталног здравља

Чак 1 од 10 деце и младих доживеће проблем менталног здравља и фактори могу укључивати академски притисак, малтретирање и тугу. Кључно је да имају приступ правој подршци и третману. Ако будемо у могућности да лечимо менталне болести рано, то може значити да проблеми не пахуљице и не појављују се касније у животу.

Као заједница, пред нама је дуг пут да бисмо пружили адекватну подршку сву децу више од четвртине младих људи је окренуто од служби за ментално здравље. Иако постоје добротворне организације које се посебно фокусирају на помоћ младим људима, попут Иоунг Миндс и Плаце2Бе, треба учинити више у школама и кући како би се осигурало да сви добију потребну подршку.

Мит: Људи са шизофренијом су насилни и агресивни

Људи са дијагнозом шизофреније јесу већа вероватноћа да представља опасност за себе него други људи. На жалост, неки људи који пате од болести могу постати насилни због веровања из илузије или употребе дрога или алкохола. Будући да ови инциденти могу бити шокантни, медији их често пријављују на начин који наглашава аспекте менталног здравља.

Само мала мањина људи који пате од болести може постати насилна, на исти начин на који мала мањина шире јавности може постати насилна. У ствари, већину насилних злочина и убистава чине људи који немају проблема с менталним здрављем.

Мит: Само слабовидни људи имају проблема са менталним здрављем

Сваки четврти од нас доживеће проблем менталног здравља у неком тренутку свог живота. Душевна болест није дискриминаторна, може се десити било коме и више није знак слабости него физичка болест.

Мит: Психичке болести су само изговор за лењост и лоше понашање

Менталне болести су медицински препозната стања; то нису избори или изговор. На пример, када неко доживи депресију, може се осећати неспособним да устане из кревета или обавља свакодневне активности. Ово није лењост, људи који пате од депресије често очајнички желе да могу да изађу и живе живот, али нису у могућности да то ураде јер су њихови симптоми тако озбиљни.

Мит: Постоји разлог зашто се депримирате

Понекад депресију могу покренути догађаји попут туге или трауматичног искуства, али не увек. Различите ствари могу изазвати депресију. Породична историја, васпитање, стресни догађаји и ваш животни стил могу све имати ефекта. Понекад напад депресије не може имати препознатљив узрок, али то не олакшава суочавање и опорављање.

Са проценом 350 милиона људи погођених депресијом широм света, требало би да буде општепознато да то није нешто из чега једноставно можете да се "исечете". Међутим, може се лечити интервенцијама попут говорне терапије, а понекад и лековима.

Мит: Имати анксиозни поремећај значи да се не можете носити са било којом врстом стреса

Сви ми доживљавамо повремена осећања анксиозности, забринутости и страха. То могу бити нормални одговори на одређене ситуације. На пример, могли бисте да бринете о предстојећем интервјуу за посао или о томе да ћете платити рачун на време. Ако сте у тешкој или опасној ситуацији, та осећања могу вам дати свест о ризицима и ономе што требате да предузмете.

Међутим, ако имате анксиозни поремећај, ова осећања су чешћа, тешка и са њима је теже живети. Могу вам пружити осећај као да су ствари далеко горе него што заправо јесу. Ово може довести до тога да забрињавате све или већину времена и може утицати на ваш свакодневни живот.

Молимо посетите Преиспитивање менталне болести за више информација о подршци некоме са менталним здрављем.