10 ствари које раде људи који воле себе

Љубав према себи... то је тема о којој сви причају.

Већина људи мисли да је љубав према стварима заиста тешко гледати у огледало и рећи себи да волите своје тело и ум.

Али љубав према себи заправо је више у ступању у однос са собом и неговању тога однос је пресудно. Вјеровали или не, то такође јако утиче на све ваше остале односе. Како се осећате према себи позваће вас у стандард односа који прихватате у свој живот. У суштини, учите друге како да вас воле, онако како волите себе.

Љубав према себи је стална свакодневна пракса. Није дестинација, то је велика авантура. То није нешто што ми изненада прелазимо на један дан и сви су наши проблеми решени. То је нешто на чему радимо сваки дан. Неких дана то исправимо, неке дане морамо мало више радити - и то је у реду!

Знати како започети вежбање љубави према себи, може бити тешко јер започињемо понављати мантре? Да ли бјесомучно говоримо себи да радимо? Не постоји одмах очигледан одговор, па смо разговарали

Мел Веллс, водећи британски тренер исхране психологије и стручњак за љубав према себи, о навикама људи који истински воле себе.

Ево десет ствари за које награђивани аутор каже да људи који су гајили праву љубав према себи раде:

1. Квалитетно време

Редовно проводе квалитетно време са собом. Да то је тачно. Проводе време сами - нечега чега се многи плаше. Кад проводимо вријеме сами, тада заиста почињемо да разумијемо и најбоље упознајемо себе. Људи који воле себе воле проводити време сами. На соло састанке одлазе у ресторан или биоскоп. Проводе време далеко од породице и пријатеља како би направили нешто за себе, као што су дугачка купка са мехурићима, прочитали добру књигу, масажу, урадили неко новинарство итд. Провести само вријеме може се осјећати застрашујуће, али када заиста волите себе, никад се не осјећате сами.

2. Поверење

Они потпуно верују у себе; и што је још важније њихова тела. Људи који воле себе не осећају потребу за непрестаном дијетом. Они не прате своје калорије, не ограничавају се нити гладују, нити пију или преједу. Они у потпуности верују својим телима како би их водили њиховом храном и исхраном. Они током дана непрекидно слушају своје тело и доносе одлуке на основу онога што стварно желе и шта ће их неговати.

3. Комуникација

Редовно комуницирају са собом. Они пролазе кроз дан питајући се: "Како се тренутно осећам?" или 'Шта ми тренутно треба?' Тада одговарају у складу са оним што год да је одговор. Људи који воле себе имају отворен, водећи дијалог са собом како би се осигурало да се њихове потребе непрестано задовољавају.

4. Прихватање

Људи који воле себе воле сваки део свог тела - мане и све. Прихватају себе тачно такви какви су и не покушавају се стално мењати. Прихватају да су сасвим несавршено и славе сваки центиметар себе. А зато што се прихватају на тај начин, они се не баве оним што неко други мисли.

5. Поштовање

Људи који воле себе највише поштују себе. Кад сте у вези с неким, разговарате на њих и одговарате им с поштовањем? Па, управо то раде и људи који воле себе. Разговарају и реагују на себе с поштовањем. Не спуштају се ни на који начин не наносе штету. Они поштују њихова прекрасна тела својим речима и својим поступцима.

6. Искреност

Јесте ли заиста искрени према себи? Људи који воле себе су аутентични, знају ко су уистину и остају верни себи. Постају искрени у ономе што желе, а не желе. Не плаше се рећи не нечему што не желе да ураде. Не остају заглављени у ситуацијама у којима не желе да буду. Они знају шта стварно желе и врше сталне смене и промене са места љубави како би следили своје снове и живели свој најбољи живот као своје истинско сопство.

7. Забавно

Сви сјајни односи се забављају, зар не? Надам се да је ваш! Али колико се забављате са собом? Људи који воле себе су свакодневно разиграни и забавни. Они чине време да раде ствари које су им забавне и које их заиста осветљавају. Не узимају се превише озбиљно и не плаше се мало да испусте косу.

8. Интимност

Људи који воле себе интимно познају своје тело. Требају времена да упознају своје тело и знају шта воле или не воле.

9. Поређење (Или недостатак)

Људи који воле себе не упоређују се са другима, посебно са другим женама. Они разумију да смо сви јединствени на свој начин. Да бисте престали да се поредите са другима, морате схватити да можете прославити успех или лепоту друге жене без умањивања своје.

10. Прослава

Доиста вољети себе значи славити сваку поједину ствар о себи. Ради се о прослави свих ваших успеха и достигнућа - ма колико били мали. Људи који воле себе славе се сваког дана. Баш као у вези, ви бисте прославили годишњице или добили кућу или пса, у својој однос са собом волите себе довољно да славите своје постојање сваког дана захвалност.

Дакле, ово је само 10 начина на које можете вежбати самољубље. Постоји ли неко што би вам се истицало? Можда сте приметили област која вам недостаје у животу, или можда можете препознати област у којој већ имате контролу?

Какав год да је ваш тренутни статус везе са собом, увек се сетите да будете љубазни и сваки избор направите са места љубави.

Запитајте се данас: 'Шта би радио неко ко воли себе?'