Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Сви знамо колико је важно носити крему за сунчање, али вероватно сте били погрешно наношење креме за сунчање. То што га једном нанесете не значи да је ваша кожа у потпуности заштићена.
Стручњаци са Кинг'с Цоллеге Лондон упозоравају да наш несретни приступ примјени крема за сунчање значи да људи добијају мање од половине заштите од сунца коју предвиђају од лосиона. Открића нових истраживања која долазе из Велике Британије натечене температуре, показало да када крема за сунчање са фактором заштите од сунца (СПФ) 50 је примењено на типичан начин, пружало је само 40% очекиване заштите.
Гетти Имагес
Тхе студија, која је укључивала групу од 16 добровољних добровољних лица која су била подељена у две групе, анализирала је колико заштите добијају особе које носе различите количине креме за сунчање са различитом јачином СПФ.
Једна група је добила експлозију излагања УВ зрачењу, како би симулирала сунчеву светлост, на подручја третирана високим СПФ кремом различите дебљине, у распону од 0,75 мг до 2 мг / цм
2. Друга група је примала изложености пет узастопних дана како би опонашала континуирану изложеност празницима.„Људима је боље да користе много већи СПФ него што сматрају да је неопходно.“
Оштећења су смањена када се крема за сунчање наноси у дебљини од 0,75 мг / цм2 и значајно је смањен када 2мг / цм2 нанесена је крема за сунчање. Биопсијом коже такође је утврђено да су они из 'празничне групе' који су носили крему за сунчање веће дебљине добили најзначајнију заштиту од оштећења.
"Нема спора да крема за сунчање пружа важну заштиту против рака који изазива утицај сунчевих ултра љубичастих зрака", објаснио је аутор извештаја, професор Антони Иоунг. "Међутим, ово истраживање показује да начин наношења креме за сунчање игра важну улогу у одређивању колико је ефикасан.
"С обзиром на то да већина људи не користи креме за сунчање као што су тестирали произвођачи, боље је да људи користе много већи СПФ него што сматрају да је неопходно."
Нина Гоад, из Британско удружење дерматолога, каже да истраживање наглашава зашто је од кључног значаја одабрати лосионе за сунчање са СПФ 30 или више. "То такође показује зашто се не бисмо требали ослањати само на крему за заштиту од сунца, већ би требало да користимо и одећу и хладу", додао је Гоад. „Додатна пажња је да када применимо крему за сунчање, склони смо недостатним мрљама на кожи, као и наношењем је превише танко.“
Како нанијети крему за сунчање
ЈамиеБГетти Имагес
Британско удружење дерматолога предлаже да се следећа правила придржавају када стављате крему за сунчање:
- Одрасли треба да наносе најмање шест пуних чајних кашика (36 грама) лосиона за сунце да покрије тело.
- То је еквивалентно више од пола жличице креме за сунчање на свакој руци и лицу / врату (укључујући уши), и нешто више од једне кашичице на нози, предњем делу тела и на задњем делу тела.
- Средство за сунчање треба ставити 15 до 30 минута пре изласка на сунце.
- Средство за сунчање треба редовно допуњавати, посебно након пливања или ако га је утрљало.
Потражите више савета за наношење крема за сунчање на бад.орг.ук.
Од:Прима