Људи имају много тога за рећи о губитку тежине Јохна Гоодмана

Сад кад је Росеанне Барр више није део Росеанне рестарт, тхе Цоннерс'главна звезда је Јохн Гоодман (а.к.а. Дан Цоннер). И једна ствар о којој фанови настављају да причају је глумчев губитак тежине.

Тонови твитова, попут оног испод, и даље лебде око Гоодманове тежине.

За Гоодмана је уметност диктирала живот... која је диктирала уметност. И Росеанне и Дан борили су се са својом тежином - и нису се плашили да је искористе као гузу. Чак су имали епизоде ​​посвећене њиховим неуспешним покушајима губитка килограма - сећате се овог драгуља из друге сезоне?

За то време, међутим, Гоодман је схватио да се његов животни стил кретао на опасној територији. "У старе дане бих узимао три месеца вани, смршавио 60 или 70 килограма, а затим бих се наградио шестом пакетом или било чиме и само се вратио својим старим навикама", рекао је

АБЦ.

Никад није рачунао на губитак килограма као на промену животног стила, већ на флуктуирајући број на скали. "Сачекајте још шест месеци и ја ћу се вратити у нормалу", рекао је Данас у 2016. години након драматичног мршављења. "Тако то обично иде."

Када је вага погодила 400 килограма, Гоодман је схватио своје тежина више није била смех - и одлучио је да се промени. Алкохол је прво што је отишло. "То је био одговор за много проблема. Снажно сам га ударио 30 година, "рекао је Гоодман за Леттерман 2010 интервју. "Пуно је преосталих оштећења и само покушавам да покупим комаде."

Након што је напустио хладну ћурку са алкохолом, глумац се фокусирао на контролу порција и после тога смањио унос шећера. "То је била само контрола порција и" не треба ми ", рекао је ААРП Магазине. „Само сам све гурнуо у уста.“ Сада, његова дијета се састоји од немасних протеина, воћа, поврћа и протеинских шејкова.

Такође је ангажовао личног тренера Мацкиеја Схилстона, који ће му помоћи да више вежба у свој живот. Гоодман је често користио артритис у коленима као крчка за прескакање тренинга, али Схилстоне га је упознао са различитим вежбе са малим ударом. Сада, глумац ради шест дана у недељи, уз комбинацију боксачких и кардио тренинга. "Сломим зној, али не полудим", рекао је он ЉУДИ.

Данас је Гоодман смршао више од 100 килограма. Његов мотивација за губитак килограма остаје једноставно: „Потребно вам је много креативне енергије да седнете на дупе и схватите шта ћете јести следеће... Хтео сам да живим живот боље“, рекао је ЉУДИ. За Гоодмана није само губитак килограма, већ промена деценија лоших навика које су га довеле у овај положај. "То је живот рехабилитације", рекао је за Здравље мушкараца. "Али то је рад љубави."

Да би то постигао, научио је од најбољих (његов тренер, Схилстоне) и требало му је времена да схвати како дијета и вежбе преображавају његово тело. "Успорио сам то споро. Само сам желео да променим свој начин живота, "рекао је он Тхе Ховард Стерн Схов у 2016. "Гледаш се у огледало свакодневно и одлазиш:" Морам се бавити овим делом дана, морам да се позабавим овим грицкалицама? "

Као што сви знамо, многе његове филмске и телевизијске улоге врте се око његове огромне фигуре (помислите: Велики Лебовски и Росеанне). Али Гоодмана то не занима - радије ће бити здрав и срећан него глумац који има вишак килограма. "Вриштат ћу и плакати кад сам на линији незапослености, али то је заиста секундарно", рекао је за Здравље мушкараца. "Ја сам оно што јесам. Могу да делујем у различитим тежинама. "

Стотина килограма само је почетак за овог духовитог човека. "То је у току процес до краја живота", рекао је он Леттерман. Што се тиче циљане тежине, он једноставно жели „шта год да је здраво и исправно“. И тако то радите, народе.