Шта нокти кажу о вашем здрављу?

Следећи пут кад размишљате о маникиру, пажљиво погледајте своје нокте. Ваш облик, боја и стање ноктију могу бити показатељ вашег физичког здравља.

Кад ГП Др Давн Харпер била на медицинском факултету, често би је тражили да погледа нечије руке и тада би им поставила дијагнозу.

"Постоје случајеви када то заиста можете урадити и читати нечије здравље по ноктима."

Па, шта кажете на ноктима о свом здрављу?

1. Конкавни (кашичасти) нокти

Позната и као коилоницхиас, као што име сугерира нокти у облику кашике ће се закривити према унутра и биће удубљени.

Шта то значи о вашем здрављу?

Др Давн каже да је ово често знак недостатка гвожђа због недостатка црвених крвних зрнаца. У неким случајевима то може бити знак Раинаудове болести или хипотиреозе.

Шта да радим у вези с тим?

Идите код лекара код вас на преглед крви и видите да ли вам недостаје гвожђа. Таблете гвожђа брзо ће преокренути анемију - али будите сигурни да је исхрана богата гвожђем и укључује јетру, говедину, интегралну брашно хлеб, житарице, јаја и сушена воће.

2. Дубоки водоравни нокти

Познате и као Беау линије, то су дубоке хоризонталне линије или жлебови који иду преко нокта.

Шта то значи о вашем здрављу?

Хоризонтални ојачани нокти могу бити знак да вашој исхрани недостаје цинка. Болест, повреде и хладне температуре, нарочито ако имате Раинаудову болест, могу узроковати да се на дну ноктију формирају бразде на ноктима.

Шта да радим у вези с тим?

Цинк је минерал који организам тражи. Требали бисте бити у могућности набавити сав цинк који вам је потребан у свакодневној исхрани. Добри извори су млеко, јаја, сир, ораси и махунарке, шкољке, интегралне житарице и месо.

3. Беле трагове

Плоча нокта је постала бијела и кревет нокта може изгледати врло блиједо.

Шта то значи о вашем здрављу?

То ће вероватно бити гљивична инфекција нокта или услед недостатка циркулације где крв не досеже крај врхова прстију, такође позната као Терријев нокат.

Терријев нокат може бити знак широког распона медицинских стања, укључујући следеће:

• Дијабетес
• Затајење јетре, бубрега или срца
• Цироза јетре
• Хемотерапија
• Преактивна штитњача
• Недостатак гвожђа
• Потхрањеност

Шта да радим у вези с тим?

Гљивична инфекција може се лечити таблетама против гљивица, али ако сте забринути за Терријев нокат, посетите свог лекара код даљег испитивања.

4. Жути нокти

Дефинитивно није најлепша, а као што име сугерира, жути нокти ће имати суптилан или жути тон.

Шта то значи о вашем здрављу?

То могу бити бројне ствари - гљивична инфекција, псоријаза нокта, туберкулоза, жутица, синуситис или мрље од пушења. Дијабетес такође може довести до жутила коже и ноктију. Промјена боје може бити изазвана разградњом глукозе и утицајем на протеин (колаген) у нокту. На срећу најчешће обојени нокти настају честим наношењем тамног лака или лажног тена.

Шта да радим у вези с тим?

Будите сигурни да лакови за нокте не би вам обезбојили нокте намочивши их у млакој води и лагано их четкајући четкицом за зубе. Лимун је природно средство за избељивање, па додајте неколико капи мало воде. Гљивична инфекција може се лечити таблетама против гљивица. Ако сте забринути због ноктију, прикажите састанак код свог лекара.

5. Слаби, ломљиви или ломљиви нокти

Крхки нокти ће се лако савити и сломити, а такође ће почети дијелити.

Шта то значи о вашем здрављу?

Слаби нокти могу бити знак старења или дуготрајне изложености води или хемикалијама, попут лака за нокте.

Шта да радим у вези с тим?

Удахните недељу дана од лака за нокте између маникира, саветује Лоуисе Јонес, оснивачица Л Лекарска терапија.

"И користите мало ЦНД-овог соларног уља да ставите свако вече пре него што одете у кревет, јер се тако неће испрати. Садржи бадемово уље које је богато витаминима А, Б и Е. "

Узмите биотин (витамин Б7) за јачање ноктију и користите гумене рукавице за вријеме прања.

Пхилиппа Лове, дерматолог из Кранли клиника каже да одређене болести могу довести до промене нокта и да су ломљиви нокти показатељ прекомерно активне болести штитне жлезде. Ако крхки нокти остану, посетите свог лекара.

6. Дебели нокти

Дебели нокти могу прерасти и променити боју.

Шта то значи о вашем здрављу?

Др Давн каже да то може бити узроковано гљивичном инфекцијом или алтернативно то може бити онихогрифоза, што се види код старијих људи или услед притиска на нокте током дужег временског периода.

Шта да радим у вези с тим?

Др Давн каже да ће, уколико види нешто попут овога, послати неке исјечке за нокте у лабораторију да претраже гљивице.

"Заправо ћете бити изненађени што се врло често враћа потпуно јасно, тако да ће ово указивати на онихогрифозу. Али то значи да не узимате лек против гљивица, што неће успети. "

Како осигуравате оптимално здравље ноктију?

Обавезно водите рачуна о исхрани и Пхилиппа препоручује унос гвожђа (лиснато поврће, црвено месо, ораси), цинка (тамна чоколада, кикирики) и Б12 (јаја, сир). Држите руке, нокте и заноктице добро хидратизиране и размислите о суплементима ако лекар утврди да је ниво витамина низак.

„Влажењем коже и руку можете смањити губитак воде ноктима и побољшати хидратацију. Потражите креме на бази овсене каше. Не заборавите да и кожице не буду навлажене. "