Цоунтри Ливинг уредници бирају сваки истакнути производ. Ако купите од везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
• Пијење ароматизиране воде за пиће може учинити зубе подложнијима каријесима, кажу стоматолози.
• Мехурићи и ароме чине пића киселијима, што може уништити зубну цаклину.
• Али газирана пића су мање кисела од соде, тако да је у реду док их пијете умјерено.
Можда сте се заклели да су ваше зависности од колача и дијета од колача увек добре за ваше здравље. Али ако сте свој балон одабрали на ароматизиране воде попут Ла Цроика, можда нећете доносити ни тако велику здравствену одлуку.
Мрежа хране разговарао са др Едмонд Р. Хевлетт, портпарол Америчког удружења стоматолога, рекао је да испијање тона ароматизиране воде може испразнити зубну цаклину. Иако још увијек нема тона истраживања о ефектима ароматизираних вода, пића попут ове су кисела, баш као што су и соде. Тако додани окуси су кисели, а кисели напици могу узроковати да вам зубна цаклина испари. Када вам цаклина еродира, што зубе чини осетљивијима на температуру и још подложнијим шупљинама,
Васхингтон Пост белешке.Према тхе тхе Данас Прикажи, газирана вода, чак и ако није ароматизирана, такође је кисела јер уста претварају мехуриће угљен-диоксида у угљеничну киселину. А ако у пенећу воду додате лимун или лимет, то ће је учинити још киселијом. Али ни пјенушаве и ароматизиране воде нису киселе попут соде, па ћете сигурно попити мало тога, све док је умјерено.
Др Хевлетт саветовао је да минимизирате колико времена ароматизирана вода додирује ваше зубе. То значи да је сигурније грицкати се током дана, полако гутљати током дана, држати се ствари током оброка, а не без хране и не задржавати воду у устима пре него што прогутате. И наравно, пазите да током дана пијете редовну воду без мириса током дана, да бисте остали хидратизирани.
"За просечну, здраву особу, газирана пића без шећера неће бити главни фактор који изазива шупљину," рекао је стоматолог из Делавареа Андрев Свиатовицз Атлантик. "Ако сте уопште забринути, газирану воду увек можете разблажити редовном водом, или је чак и само прелијте редовном водом после тога."
Јацлин Лондон, МС, РД, ЦДН, Директор исхране у Институту за добро господарење, слаже се. „Будући да су шећерна пића (нап. Калорија која садржи калорије) повезана са хроничним обољењима и дебљањем, укусна, нехрањива помоћни средства за хидратацију као што су пенеће воде су све врсте једноставних, задовољавајућих и укусних начина за побољшање вашег здравственог стања и одржавање тежина Ово је један од оних случајева где користи далеко превазилазе ризике у смислу научне литературе, тако да уколико ваш стоматолог не предложи другачије, наставите да се крећете! "
Од:Делисх УС