Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Истраживачи у Универзитет Васхингтон Васхингтон открио сам то мажење пса или мачке може ублажити стрес за само 10 минута - и то је још један сјајан разлог да усвојиш своје.
Научници су желели да виде да ли ће се ниво анксиозности смањити код високо стресних студената након што проводе време око кућних љубимаца. Замолили су 249 ученика да учествују у експерименту, а затим су их поделили у четири различите групе.
Прва група је учествовала у практичној интеракцији са пси и мачке 10 минута, док је друга група посматрала и чекала свој ред. Трећа група је гледала презентацију истих животиња доступних током интервенције, док је четврта била "на листи чекања".
Шта је пронашла студија?
Следећег јутра, научници су сакупили узорке кортизола из пљувачке од сваког од учесника и открили да су студенти који су директно комуницирали са кућним љубимцима показали су значајно мање кортизола (хормона стреса) у својој пљувачки након што су га попили Животиње.
„Само 10 минута може имати значајан утицај. Студенти у нашој студији који су били у интеракцији са мачкама и псима имали су значајно смањење кортизола, углавном хормон стреса ", објаснила је Патрициа Пендри, ванредна професорица у Одсеку за хумани развој ВСУ тхе тхе студија.
Вестенд61Гетти Имагес
„Већ смо знали да ученици уживају у интеракцији са животињама и да им то помаже да доживе више позитивних емоција. Оно што смо желели научити је да ли ће ово излагање помоћи студентима да смање стрес на мање субјективан начин. И то је успјело, што је узбудљиво јер смањење хормона стреса с временом може имати значајне користи за физичко и психичко здравље “, наставља Патрициа.
Такође у студији, истраживачи су открили да многи универзитети сада нуде студентима програма „Пет Иоур Стресс Аваи“, где могу провести време уживајући у друштву пси и мачке да ублаже свој стрес. Поред тога што побољшавају расположење ученика, кућни љубимци могу да им помогну да се осећају лакше у току сезоне испита.
Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш невслеттер да бисте више чланака попут овог испоручили директно у вашу инбок.
ПРИЈАВИ СЕ