Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Добар ноћни сан неопходан је за то да будемо будни, будни и да извучемо максимум из наших дана - а да не спомињемо здравствене последице не добијања довољно одмора.
Стога је подједнако битно да одаберемо прави кревет и мадрац како бисмо осигурали да наше ноћи буду што удобније и смирујуће.
Уосталом, сети се изреке ...
"Увек морате улагати у добре ципеле и квалитетан кревет, као да нисте ни у једној, ни у другој."
Разговарали смо са стручњацима у компанији за мадраце Харрисон Спинкс да их питамо на шта морамо пазити приликом куповине душека. То је дугорочна инвестиција, тако да морамо бити сигурни да правимо прави избор ...
Одабир правих опруга
1. Џепни опружни мадрац
Они садрже појединачне опруге, свака пришивена у свој џеп тканине, који се крећу потпуно независно један од другог. Ова врста мадраца савршен је избор ако сте ви и ваш партнер различите тежине. Џепни мадраци са опруженим јастуцима такође имају много већи број пролећа од мадраца са отвореним завојницама и на тај начин нуде већу подршку и ефикасније обликовање тела.
2. Душек са отвореним завојницама
Опруге унутар мадраца са отвореним завојницама крећу се као једна целина, тако да ако се крећете у току ноћи, вероватније је да ће партнер осећати покрет.
3. Душек од меморијске пене
Топлина вашег тела омекшава меморијску пену, омогућавајући душек да се прилагоди вашем облику и пружи добру подршку. Међутим, многи сматрају да не дозвољавају тијелу да дише током ноћи и може им бити вруће.
Одржавање савршеног држања за спавање
Без обзира да ли сте склони боловима у леђима или не, важно је да размислите о подршци коју вам мадрац пружа. Иако нам се често говори о важности стојећег држања и упозоравамо нас како свакодневно жмиркамо по рачунару, не размишља се толико о вашем држању колико спавате.
Међутим, како свака особа проводи око трећине свог живота у кревету, лоше држање спавања често доводи до озбиљних оштећења леђа и врата и смањења квалитета сна.
Осигуравање да је краљежница савршено поравнана кључно је за ублажавање тачака притиска и за лагано спавање. Када је ваша кичма у неутралном положају, то значи да су тежи делови вашег тела, попут кукова, колена и рамена правилно подржани.
Ако је мадрац сувише мекан, кичма се савија према доље, стварајући притисак око доњег дела леђа и кукова.
Значи ли то што је чвршћи душек бољи?
Често постоји заблуда да је чврсти мадрац најбољи мадрац за лоше леђа, али то није нужно случај. Ако је мадрац превише чврст, краљежница ће се лук окренути према горе и створити притисак око рамена, кукова и кољена. Ваш савршени мадрац ће имати довољно „давања“ у њему како би се осигурало да вам кичма не закриви нагоре, а притом и даље држите тело потпуно подржано.
Цоунтри Ливинг лансирали смо властити асортиман луксузних мадраца и узглавља који не само да осигуравају несметани сан, већ осигуравају да ваша спаваћа соба изгледа елегантно и плишано. Сазнајте више о њима и како их наручити овде.
