На поду није само неколико играчака - то је стална, стално растућа плима играчака, одеће, додатака, па чак и уметничких дела. "Дечије нереде родитеље узнемирава јер је тако тешко очистити и наћи простор да га задрже, па погоршава осећај бивања ван контроле - осећај да толико родитеља већ има деце око одгајања деце, када ствари не иду како треба ", каже психолог и аутор Др. Сусан Бартелл.
Препуна кутија играчака такође може бити Пандорина кутија окидача. "Родитељи такође осећају као да кућа никада није чиста; да ће их други процењивати негативно, и тако ће они оштро судити јер нису више 'савршени' у вођењу домаћинства. Родитељи такође постављају питање како троше свој новац кад виде толико нереда - да су толико богатства потрошили на толико ствари које њихова деца не користе, што је губитак новца. Коначно, емоционално исцрпљујуће сортирање кроз неред у потрази за траженим предметима. "
Али, дечји ствари могу бити једна од лакших категорија за гужвање, каже др Бартелл: „Недавно истраживање
СпареФоот.цом открио да трећина родитеља верује да би могли да се ослободе више од 50% играчака свог детета а да нису приметили! "Твоја је тетка имала велике намере кад ти је пренијела ону колекцију финих фигурица. Али уместо да размишљате о њој сваки пут када их видите, осећате снажан осећај пораза кад год видите кутију. "Држимо се насљедства / поклона иако их не волимо или уживамо у њима јер осјећамо кривицу што их поклањамо", каже др Бартелл. "Емотивно нас оптерећују и изазивају физичке нереде. Задржавамо ствари које се не подударају са нашим осећајем за стил и тада немамо простора за предмете који би нам заиста донијели радост. "
Књиге носе изненађујућу количину емоционалне тежине: Сама идеја проласка кроз хрпе и полице може бити исцрпљујућа за чак и оне који највише воле љубитеље књиге. "Књига надахњује тако снажне емоције јер су били портали у друге светове, дали су нам друге животе и проширили машту", каже Др Цхристина Ватерс, аутор Унутар пламена: радост благовања оног што већ имате. „Склони смо задржавању оних који су били са нама током важних периода у нашем животу. Омиљени роман кад смо одрастали носи на својим страницама младеначке снове. Та књига поезије коју је драга душа упутила у осећања која смо имали једно према другом. То је попут одустајања од дела нашег живота да бисмо се препустили драгој књизи. "
Никада се нећете одрећи своје омиљене лутке или медведа, али мање битни артефакти из детињства, тинејџерских година, па чак и факултета, могу бити тешки за поделу. Ипак, њихово присуство може донети емоцију. „Суочити се са чињеницом да некадашње благо више не држи своју стару магију значи признати да смо се и ми променили. И често нас та реализација приморава да се запитамо, ок, шта би сада било срећа? ", Каже Ватерс. „Промјена увек поставља питања ко смо и шта желимо од свог живота. Да бисмо открили да колекција лутки коју имамо од детињства више не очарава, треба приморати да одрасте. Увек шкакљива перспектива."
Некада вољена колекција може постати напорна када више не улазите у предмете. Овде није само простор који предмети заузимају, већ веза коју сте некада имали с предметима. "Збирка је повезана са сећањима на неко време у животу или на особу, па потешкоћа са раздвајањем може бити несвесни осећај да напуштате сећање или особу", каже Др. Гаил Салтз, психијатар и домаћин подцаста "Моћ другачијег". Помаже вам да створите свој властити врло ситан меморију, попут белешке која их описује или један комад који означава остатак збирке који се чува на посебном месту, тако да можете знати да уклањање остатка не заборавља особу или меморија."
Можда вам се заиста, баш породила идеја да постанете плетена, накупљате више залиха него занатске радње, јер сте били сигурни да ће вам се свидети. Годинама касније, све те ствари су још увек тамо где си их оставио. "Напуштени или неискориштени прибор за хобије облик су велике тежње. Много је лакше сакупљати материјале за хоби, него уложити време и труд да се истражимо, "каже Францине Јаи, блогерица која стоји иза Мисс Минималист и аутора Радост мање. "И осећамо да све док имамо ормар пун пређе, ми смо плетени - чак и ако већ месецима (или годинама) не дотакнемо игле."
То скривање одржава посебно јак циклус кривице и анксиозности. „Често се осећамо кривима због тога што трошимо новац на залихе које нисмо користили; па смо их склонили, мислећи да ако се држимо неких ствари за хоби, од тога нећемо одустати (или нисмо успели да га потражимо) ", каже Јаи.
Густа баршунаста завјеса можда је изгледала као сјајна идеја, али они су згртали вашу дневну собу у тами и готово одмах привукли сву прашину у ваш дом. Сваки пут када их погледате, срце вам тоне. "Генерално, што је тежи третман намештаја и прозора тежа, атмосфера је тежа" Лаура Бенко, стручњак за холистички дизајн и аутор Холистички дом: Фенг Схуи за простор духа тела ума. "Постоје одређени тренуци када се у простору тражи значајнија, мекша завеса, али пажљиво изаберите своје прозорске облоге и запамтите да ће „лаган и прозрачан“ учинити да се осећате лагано и прозрачно! “
Док размишљате о замјени завеса, боље је бити мало реалнији у погледу времена које сте на располагању за чишћење и бригу о својој куповини. „Било који материјал који је висок за одржавање оптерећује вас сталним подсетницима о одржавању, који негативно утичу на ваше расположење, тако да пре него што купите ролетне којима је потребно обилно прање или завесе за које је потребно скупо хемијско чишћење, добро размислите ", Бенко каже.
„Боја има доказан психолошки утицај на расположење. Знамо да су црвени, наранџасти и ватрени тонови активни и стимулишући боје, плава и зелена су опуштајућа, а сива и беж су неутрални “, каже Бенко. Али она такође наглашава важност избора боје коју волите, а не оне која је у тренду. „Реците да имате црвену повезаност - не можете то да поднесете. Онда то поништава општи консензус чије вам говоре шта да бојите свој дом “, каже она.
Ако сте одабрали палету беж боје јер је то изгледало као сигуран избор, али сада се плашите да их потрошите У оној соби, неколико сјајних додатака у вашој омиљеној боји може вас надимати док не дође време пребарвати.
Сваки пут када отворите ормар, ево га: Сломљени старински чајник за који псујете да сте се бацили, али још увек нисте стигли да се поправите. Можда је прошла поправка, али ви и даље оклевате да је избаците. "Моја теорија је да је то осјећај недостатка", каже Ањие Цхо, архитекта, сертификовани фенг шуи консултант и оснивач Холистиц Спацес-а. „Плашимо се да нас нема довољно, то је менталитет сиромаштва. Што заправо значи да се у себи не осећамо „довољно“ или вредним. Страх од пуштања ствари. "
Цхо каже да се такође ради о страху да не треба само да пуштамо, већ и да поново купујемо нешто ако се испостави да нам је ипак потребно. То је свеопшти исцрпљујући ментални процес који треба проћи кад год видите предмет у питању. „Култивација менталитета сиромаштва само га продужује, а окружење себе сломљеним стварима ствара сличну сломљену енергију у нашем унутрашњем и спољашњем животу. Такође ствара огроман одвод енергије. Као и сваки пут када видите тај сломљени предмет који вам је потребан дораде, почнете осећати кривицу “, каже она.
Најгора ствар код гомиле папирологије је знати колико на читавом месту може бити његов садржај, обухватајући све, од В2-ова са пре неколико послова, до карата прошлих празника. "Папирологија је неодољива и заморна. Старе честитке и преписка често су попут сломљених предмета, представљају старе успомене које се људи плаше да их пусте “, каже Цоллетте Схине, професионални организатор и оснивач Организујте се и сјај. „Велике гомиле папира могу да унесу анксиозност, преплављеност, срамоту и дефинитивно стрес. Такође је тешко напасти велико заостајање од папира, често је потребно дуго. "
Разбијање гомиле у комадима који се лакше решавају може вам помоћи да се носите са неодољивим осећајима. Још увек имате проблема? Нека вам пријатељ помогне да разврстате по хрпи.
Да, та шалица је била смешна када сте је нашли у продавници штедљивости, али сада је шала мало стара. Или, непрестани ток промотивних предмета који ваш значајан други стално доноси кући. "Ова врста нереда нервира и моји клијенти се тешко уклањају ове ствари", каже Схине. „Конференција се увек чини као да би била корисна, али обично заврши звецкање по вашој кухињи или ладици за смеће. Тешко је пустити предмет када је бесплатан или на продају због перцепције да сте добили добар посао или мислите да мора нешто вредети. "
Иако признавање шта све у вашем животу изазива негативне емоције је пола битке, пуштање ових предмета може бити изненађујуће тешко. Можда би било боље преодгојити деколте као чин самољубља. "Вредите свој простор колико и ствари", каже Францине Јаи. „Потребан нам је простор да се бавимо активностима које волимо - било да се играмо са нашом децом, радимо јогу у нашој спаваћој соби или плешемо танго у дневној соби. То што радимо, а не оно што поседујемо, чини живот памтљивим и смисленим “.
Ако се борите са раздвајањем предмета у вашем дому, стручна помоћ је доступна. "Понекад је немогуће бацити било шта заправо чување, облик опсесивно-компулзивног поремећаја", каже др. Гаил Салтз. „То се нарочито односи на то ако имате колекције разних ствари које заиста немају смисла попут новина, ружева, ствари које вас појединачно не занимају. Ако се због растајања са свим вашим колекцијама изазове пуно забринутости и крши ваш простор за живот, ово може захтијевати одређену интервенцију терапеута који може помоћи у лијечењу ОЦД-а и на тај начин уклањање. "