Опасност есенцијалних уља

Шансе су да познајете некога који продаје есенцијална уља за маркетиншку компанију на више нивоа и можда их може сматрати чудесним леком за готово све. Иако је то растезање, уља која потичу из биљака урадити нуде широк спектар предности - ако се правилно користе, то јест. Чак су прешли на главни ток: „У нашој пракси користимо све већи број есенцијалних уља Клиника Маио - као што је лаванда која ће вам помоћи да се носите са стресним временима и пеперминт због мучнине ", каже Брент А. Др Бауер, лекар интерне медицине и директор програма комплементарне и интегративне медицине клинике Маио у Роцхестеру, Минесота. Студије подржавају те предности и показују да есенцијална уља могу имати позитивне ефекте на бол, анксиозност, меморија и још. Међутим, ако се неправилно користи, може доћи до опасних последица, па смо заокружили неколико савета стручњака који ће вам помоћи да останете безбједни.

Не заваравајте природу.

Бауер каже да све што је довољно снажно да повољно утиче на тело може имати и негативне ефекте. „Било да се ради о дрогама, биљкама или есенцијалним уљима, према свима треба поступати с поштовањем“, каже он. "Оно што делује за једну особу можда неће радити за следећу - или може ометати лекове", каже он или имати друге нежељене ефекте. Немојте претпостављати да је сигурно јер је то природно и будите свесни да "нису све компаније за есенцијална уља тестирале своја уља за квалитет ", каже Роз Золлингер, сертификована ароматерапеут, инструкторка и оснивачица центра Хеал у Атланта Истражите компанију пре куповине.

Избегавајте узимање усном.

Ако нисте стручњак или се не консултујете са неким, најбоље је да се држите спољашње употребе, а ла басиц ароматерапије. "Ове есенције су високо концентроване и имају различите нивое токсичности ако се не користе правилно", упозорава Золлингер. Она није против компаније са више нивоа маркетинга, али каже "многи дистрибутери заговарају унутрашњу гутање - неки од њих без дубље обуке у овој области." Чула је како нека понављања саветују клијентима да додају капи цитрусног уља у питку воду, што може довести до паљења лекова једњак

Не очекујте да једна величина одговара свима.

"Ризици се разликују у зависности од старости појединца, начина на који користе уља, њихове личне здравствене анамнезе, лекова узимају и њихову личну хемију тела ", каже Катхарине Коеппен, регистрована ароматерапеуткиња и власница Аромацеутицалс-а из Даласа, Текас. Не употребљавајте их за бебе и малишане, саветује она, јер већина деце млађе од три или четири године не може их у потпуности метаболизирати. Будите опрезни са старијом децом јер нека уља могу изазвати нежељене реакције, посебно код деце која имају хипер-реактивне дисајне путеве. Превелик унос може проузроковати оштећење јетре, посебно у деца. „Посаветујте се са стручњаком ако нисте сигурни“, препоручује она.

Пазите на своје лекове.

Нека есенцијална уља делују у интеракцији са уобичајеним лековима на рецепт или се не саветују особама са одређеним медицинским стањима. "На пример, нешто наоко безазлено попут етеричног уља паприке менте има изненађујуће дугачак списак интеракција лекова и медицинских контраиндикација," каже Коеппен. Ако нисте сигурни да ли да користите уље са лековима које узимате, једноставно немојте, а избегавајте сва есенцијална уља ако узимате више лекова. "Ако то тако експоненцијално повећавате шансу за интеракцију са леком", каже она.

Не наносите директно на кожу.

Коришћење неразређених есенцијалних уља на кожи може довести до реакција "у распону од благог контактног дерматитиса до гнојног осипа до потпуног и трајног губитка пигментације коже", каже Коеппен. Може се јавити и стална сензибилизација - понекад након једне или две употребе, или може потрајати недељама или месецима. Контакт бебе и мале деце са равном кожом може узроковати проблеме са дисањем и нервним системом, нападаје и кому. Нека уља могу изазвати фотосензибилност - посебно на цитрусна уља попут бергамота и липе, тако да „треба бити опрезан узимају се приликом наношења ових есенцијалних уља на кожу приликом излагања директној сунчевој светлости и УВ таласима “, каже Золлингер.

Обратите се стручњацима.

Чак и стручњаци то раде. "За детаљнију употребу обраћамо се колегама који су обучени за правилно коришћење" дате методе, каже Бауер. Будући да је ароматерапија све веће поље, много је варијација у тренингу, веродостојности и још много тога, напомиње он. "Док се не створе национални стандарди, потрошачи морају да раде домаћи задатак." Погледајте где је вежбач тренирао и колико сати предавања и надгледане праксе су завршили. "Разговарајте са пријатељима који су користили услугу - попут проналаска доброг лекара, може потрајати неки домаћи задатак, али вреди", каже он.

Проширите своје знање.

Ако сте заинтересовани да истражите разне предности есенцијалних уља и како их сигурно користити, завирите у онолико колико можете о њима из различитих извора. "Много је одличних књига о ароматерапији и осећам да би чак и уводна класа била корисна дефинитивно постоје смернице и основни опрези са одређеним есенцијалним уљима којих треба бити свестан ", каже Золлингер. "Едуцирајте се, читајте, похађајте часове и схватите да су то моћни ароматични лијекови које не треба узимати олако."