Сећам се како је моја тетка правила кексе у јадеите здела која ми је предата, а моја омиљена огрлица долази из њене залихе винтаге костимског накита. Ови предмети ме терају да мислим на њу сваки пут када их користим.
Али за друге породичне баштине, историја је магловитија. Да ли су пратеткин цеђени стаклени шећер и павлака завршили у мом збирка, или сам се пренео уз штедљиви налаз? Ово је предмет текуће породичне дебате која пада на памет када Катарина Блом каже ми: "Постоји толико много историје твоје породице која би могла једноставно нестати."
Блом, шведски психолог за срећу који је глумио у филму Паун Прикажи Нежна уметност шведског чишћења од смрти, има доста искуства на ову тему и професионално и лично. И, колико год да је ова уметност припрема за смрт и уживање у последњем поглављу одбацивањем неред, важан део је чување прича иза породичног наслеђа док су ваши вољени још увек жив. Ипак, разговор може бити деликатан.
Октобар као месец породичне историје, Блом се удружио са Националним удружењем директора погреба (НФДА) у кампањи
Чување вашег наслеђа, један по комад. Не само да жели да помогне породицама да осигурају да се њихове приче преносе, већ и: „Волела бих да сви могу да причају о смрти и губитку мало лежерније“, каже она. Цоунтри Ливинг села са Бломом да добије њен савет.
Започните разговор.
„Велика обмањујућа ствар у вези са смрћу и губитком је то што нико о томе не говори, али сви знамо да ће се то догодити. Може бити велико олакшање говорити о томе на што недраматичнији начин“, каже Блом.
Добра вест је да што више причамо о томе, то постаје мање незгодно. Сећа се пријатеља који јој је рекао на питања попут „Шта кажеш на ону велику комоду тамо? Ко ће то добити?" постало је природно као и питање "Хоћеш ли млеко у кафу?" када је чистио смрт са старијим родитељем.
„Наравно, нису сви за то“, каже Блом. „Разговарао сам са својим оцем неколико пута о овоме, и чини ми се да је у реду да прича о томе, али такође брзо завршава разговор пре него што све средимо. Тако да мислим да је такође потребно имати стрпљења и изнети ту тему у различитим приликама."
Ако вам треба мало мотивације, имајте на уму породичну историју која би могла бити изгубљена ако се не позабавите том темом.
„Можда не морате ни да причате о смрти на почетку. Можете само да питате шта су ствари које су им вредне, или носе много драгих успомена, и покушајте да пожњете те приче и та сећања. А одатле, то би такође могао бити улаз за разговор о томе 'Шта бисте желели у вези са планирањем вашег краја живота?' на пример."
Дођите и повежите се.
Блом саветује да почнете са прикупљањем 10 предмета са емоционалном вредношћу. Онда - овај део је важан - узмите а фика пауза. Фика је поштована шведска културна традиција која укључује кафу и нешто за јело, као што је лепиња са циметом, али је и време за повезивање и размишљање.
На крају крајева, процес може бити емотиван, а „када радимо фику у стварном животу“, каже Блом, „ово је заиста оаза за вас да се повежете, смејете, добијете перспективу и испухнете мало паре на најбољи начин смех“.
Пауза коју пружа фика пауза је од помоћи у обради. „Тако је лако прескочити ове паузе у животу, али то је заиста тренутак да подигнете поглед, удахнете и процените: 'Куда идем? Да ли сам задовољан овим правцем?'', каже Блом.
То је такође идеално време за приповедање. Ако вам је потребан ледоломац, Блом препоручује да покушате картице за разговоре то ће подстаћи вашу вољену особу да подели успомене о свом животу и људима, местима и догађајима који су обликовали њихов ток. Недавно, она и њена тетка, који је у процесу чишћења, окупио се за фику и окушао се у овој активности.
„Она има 72 године, али је паметна да ово ради пре него што постане престара и преуморна, и било је тако дивно. Било нам је најлепше, а чуо сам приче о њеном детињству које никада раније нисам чуо."
Снимите наслеђе своје породице.
Када се породично наслеђе пренесе, размислите које су наде и поуке које ће оно дати следећој генерацији. „Прошетајте и напишите белешке о историји сваке ставке, шта она представља и зашто се даје следећој генерацији. Приложите сваку белешку сваком наслеђу."
Можда ћете бити изненађени породичним причама које откривате. Међу Бломовим породичним наслеђем, на пример, налази се орден шведског краља који је дат њеној прабаки по оцу која је, након трагичног губитка мужа, издржавала породицу тако што је постала прва женска зубарка у Сведен.
Учење и снимање ових прича такође може помоћи да се утврди ко је одговарајућа особа да добије наследство. Питао сам Блома о склоности моје породице да зове дибс, што може изазвати неке препирке. "Можда треба да чујете приче пре него што одлучите ко би требало да има дибс", саветовала је она. (ПС - И то сам научио пак је шведска реч за дибс.)
Пребацивање између емоционалних задатака са неемоционалним.
Имајте на уму да пролаз кроз носталгичне ставке може бити емоционално набијен, тако да можете почети са нечим лакшим, „попут очигледног смећа“, каже Блом. (Отпад је једна од три категорије у којима треба да будете ваша станица за сортирање приликом проласка кроз поседе, уз гомилу поклона и кутију за сентименталне предмете који се не користе сваки дан).
„На тај начин“, каже она, „осећате се веома испуњено, као, ох, погледајте ову гомилу, и ја ћу је се решити. Сад могу боље да дишем. И онда започнете тај замах, који је толико важан да имате енергију да наставите даље. Најтеже ствари су очигледно важне."
Још један професионални савет: Чишћење од смрти је процес и захтева време, па чак и ако ваша вољена особа (или ваша) простор је мали, одвојите угао или једну област за станицу за сортирање где је у реду да је неуредно, Блом каже.
За више стручних савета, погледајте Блом'с блог пост и подцаст, или идите до НФДА Сећање на живот веб-сајт за више ресурса.
Тери Робертсон је виши уредник, Дигитал, у Цоунтри Ливинг-у, где дели своју доживотну љубав према домовима, баштама, кућној кухињи и антиквитетима.