50 најбољих позитивних афирмација за почетак дана

Без обзира да ли изгледа да сте се наместили у неки пад или једноставно имате лош дан, фокусирање на позитивне афирмације не само да може помоћи да ваше мрштење преокренете наопачке, већ и да промените ваше живот. Студије су доказали да понављање изјава за изградњу самопоуздања током времена заправо може смањити стрес и повећати благостање, слично као ангажовање у активностима као што су баштованство, планинарење, или само љенчарити на песку уз боффо плажа читати могу урадити. Није ни важно како ћете практиковати овај непроцењиви (али бесплатан!) део брига о себи. Тихо медитирајте свако вече о својој омиљеној охрабрујућој изјави или је храбро понављајте у огледалу сваког јутра - дођавола, можете је чак и записати у свој дневни дневник. Све је добро!

На крају, према стручњака, моћ ваше позитивности може довести до свега, од побољшања односа до већег успеха у вашој каријери. Спремни да одбаците своје смрдљиво размишљање и прихватите оптимизам? У наставку погледајте нашу листу позитивних афирмација. Изаберите једну (или неколико) која вам одговара, проведите неко време фокусирајући се на њу сваки дан, и пре него што то схватите, можда ћете се осећати самоувереније и пуне наде, а можда чак и срећније. Онда, ако тражите додатно охрабрење, завирите у нашу

25 инспиративних цитата који ће вам помоћи да прођете кроз тешка животна годишња доба.

Позитивне афирмације за лични раст

1. Отпуштам све што ми више не служи.
2. Поштујем своју континуирану еволуцију.
3. Контролишем своју реакцију на друге.
4. Појављујем се заљубљен у себе.
5. Ослобађам се када опростим себи.
6. Тражење помоћи је чин самољубља.
7. Поздрављам нове авантуре.
8. Моје грешке ме не дефинишу.
9. Усклађујем се са самодовољношћу и отпорношћу.
10. Границе су здраве и не захтевају објашњење.

Позитивне афирмације за боље здравље

1. Заслужујем да се осећам добро сваки дан.
2. Дозвољавам себи да се одморим.
3. Вежбање је један од начина на који показујем љубав свом телу.
4. За лечење је потребно време.
5. Све је у складу са мојим благостањем.
6. Моје тело је здраво, снажно и лепо.
7. Правим позитивне изборе за своје здравље.
8. Ја бринем о свом телу и оно брине о мени.
9. Своје тело славим хранљивом храном.
10. Сваким даном сам све здравији.

Позитивне афирмације за успех у каријери

1. Сваки дан ми нуди нову прилику да заблистам.
2. Ја ћу своје снове остварити.
3. Неуспех је неопходан за успех.
4. Привлачим обиље у свој живот.
5. Ја сам способан и сигуран.
6. Дочекујем дан са енергијом и посвећеношћу.
7. Ја сам инспирација другима.
8. Верујем у своје таленте и способности.
9. Мој напоран рад ће ми омогућити да остварим своје циљеве.
10. Отварају ми се врата.

Позитивне афирмације за ослобађање анксиозности

1. Ја сам сигуран и сигуран.
2. Прихватам промене.
3. Суочавам се са својим изазовима са храброшћу и снагом.
4. Моја прошлост не предвиђа моју будућност.
5. Преживео сам сваки дан пре овог.
6. Тамо сам где треба да будем.
7. Мир станује у мени.
8. Све се одвија за моје веће добро.
9. Фокусирам се на оно што могу да контролишем.
10. Отпустио сам бригу.

Позитивне афирмације за помоћ при депресији

1. У сваком дану има радости и лепоте.
2. Захвалан сам на благословима мог живота.
3. Заслужујем љубав и срећу.
4. Срећа је избор који бирам.
5. Ја сам довољно.
6. Људи ме воле и цене.
7. Дајем себи саосећање.
8. И ово ће проћи.
9. Ја сам добра особа.
10. Верујем у светлију будућност.