Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Да ли је поседовање пса добар алтернативни третман за анксиозност и, ако је тако, које су расе паса најбоље за власника са стрепњом? За недељу свести о менталном здрављу, Цоунтри Ливинг истражује...
Било је много студија које сугеришу да имати љубимца може бити одличан начин за побољшање менталног здравља. Фондација за ментално здравље резимира ово савршено рекавши:
„Кућни љубимац може бити одличан извор удобности, дружења и мотивације за њихове власнике. На много начина, кућни љубимци нам могу помоћи да живимо ментално здравије. "
Тхе Анкета о психијатријском развоју одраслих, објављено 2016. године, открило је да једна од шест одраслих особа у Енглеској има уобичајен поремећај менталног здравља, попут анксиозности или депресије - једна од пет жена и једна од осам мушкараца.
Дакле, ако неко са анксиозним поремећајем жели добити пса као начин да помогне у побољшању њихових симптома и опште добробити, на које карактеристике би требало да пазе на животињу? Пси, попут људи, ипак долазе у свим облицима, величинама и темпераментима.
Цоунтри Ливинг разговара са Ницкијем Лидбеттером, генералним директором Анксиозност у Великој Британији, да добијете савет савета.
Запамтити... Важно је запамтити да су анксиозност и њени изазивачи различити за сваког појединца, а оно што добро дјелује за једну особу може имати сасвим супротан учинак за другу. Читајући доле, размислите о томе шта вам дјелује и који су вам изазиви анксиозности.
Како имати пса користи некоме од тескобе?
„Кућни љубимци могу имати позитиван утицај на емоционално благостање и то може донети огромну разлику за особу која доживљава анксиозност. Пси имају умирујуће и катарзично дејство на људе; нуде безусловну љубав, дружење, одвлачење и осећај одговорности; сви разлози због којих су пси савршен алтернативни третман за анксиозност ", прича Ницки Цоунтри Ливинг.
„Вероватно најважнији фактор приликом поседовања пса је да сваки дан треба ићи ван да би их шетао. Ово може помоћи људима који доживе анксиозност јер су вежбање и одржавање активних заиста важни начини за борбу против анксиозности мисли, истовремено подстичући појединца да ради оно што би иначе и избегавали, јер је сада одговоран за своје пас."
✅ Позитиван утицај на емоционално благостање
✅ Смирујуће и катарзично
✅ Понудите безусловну љубав, дружење, одвлачење пажње
Подстакните ходање, активности и боравак напољу
✅ Обезбедите комфор појединцима који имају агорафобију
„Конкретно, појединци који имају агорафобију могу значајно имати користи од пса; пружајући удобност и сигурност на мјестима која могу изазвати осјећај панике и тјескобе ", наставља Ницки.
„Дружење са псом може подстаћи и олакшати некоме погођеном агорафобијом да оде на места која би иначе имала избегавање и, чинећи то, могло би развући удаљеност и границе до којих би такви појединци могли да буду ограничени због тога стање."
Које карактеристике пса треба да потрази власник са стрепњом?
„Одлично одгојен пас савршен је пратилац за некога ко пати. Пас активан, али истовремено и смирен, може имати исти утицај на власника. Ово је веома важно јер власнику пружа осећај одговорности да брине о свом љубимцу и такође скреће пажњу са анксиозности. Такође, добро обучен пас изазива много мање стреса, па се подстиче да се псима који се могу лако обучити “објашњава Ницки.
Запамтити... Сваки је пас индивидуа и понаша се другачије. Нису све расе паса наведене у наставку могу бити добре за узнемиреност. Узмите у обзир личне потребе и потребе пса.
Шта би анксиозна особа требало да буде свесна пре него што набави пса?
"Као и код било којег власника кућних љубимаца, и пре него што набави пса, појединац мора бити сигуран да му може пружити довољно неге и пажње. Власништво пса је одговорност и задовољавање потреба кућног љубимца мора бити приоритет за власника. Особе са анксиозношћу такође би требале осигурати да имају пса који се може лако обучити јер непослушни кућни љубимци могу проузроковати додатни стрес који може повећати анксиозност, "каже Ницки Цоунтри Ливинг.
ℹ Можете ли да приуштите пса?
ℹ Да ли имате довољно простора?
ℹ Да ли имате довољно времена да се правилно бринете о њима?
Да ли се може правилно пазити на пса ако га нисте могли током одређеног времена?
ℹ Да ли ће се пас добро понашати, лако га је тренирати и послушан?
Који би други третман требало да размисли особа са стрепњом поред паса?
„Имати пса као кућног љубимца могло би подржати опоравак особе од анксиозног поремећаја, као што је агорафобије, посебно у комбинацији са третманима заснованим на доказима, као што је когнитивно бихевиорално Терапија (ЦБТ). Ово је доступно путем Велике Британије мреже Анксиозних терапеута из Велике Британије. За даље информације позовите 03444 775 774 или посетите алармук.орг.ук."