- Царрие Ундервоод поделила је фотографије на бини на Инстаграму, а мишићи ногу су јој напети.
- 39-годишња певачица вежба са својим тренером кад год јој то дозвољава распоред и обично укључује чучњеви, искораци, и мртво дизање у њену рутину.
- Кери једе уравнотежену исхрану и често ужива веганске опције у њеним посудама.
Царрие Ундервоод а њени епски мишићи ногу су испред ума. И то са добрим разлогом. Царрие је управо поделила депонија фотографија на Инстаграму то је свима дало поглед изнутра на њен наступ на Државном сајму у Ајови, а бедра су јој више него исклесана док опасује своје срце. Има нечега у шортсевима са копчама и заслепљеним чизмама које чине изглед потписом, без напора шик, Кери пристаје.
„Јааако много цоол снимака из @иовастатефаир!! Ова публика је била лудо гласна!!! Хвала свима који су изашли на забаву!!!", написала је 39-годишња кантри звезда.
Кери је поделила неколико снимака из ваздуха, увид у своје најстраственије белешке и поглед на масивни (и потпуно испуњен!) стадион, доказујући да су се сви забавили на државном сајму те ноћи.
Навијачи су били жељни да се јаве. Један пратилац назвао је њен наступ „најбољом емисијом у мом животу! најзабавније које сам имао у последње време!!!“ Други обожавалац је прокоментарисао: „Моћне цеви и пар ногу који одговарају 💪🔥❤.“ „Те ноге ипак… #голови“, написао је трећи. Таленат и снага!
Док је добар глас за певање већа срећа, Кериине извајане ноге произашао из посвећености и обуке. Певачица са тренерицом вежба скоро сваки дан, или кад год јој распоред дозвољава. "Ако могу да вежбам седам дана у недељи - што се не дешава, али ако могу - хоћу", рекла је она Здравље жена.
Њен тренер, Еве Оверланд, описао је Керину посвећеност њеној фитнес рутини као стил живота. „Вјежбати и остати здрав је само начин живота за Кери. То је ко је она, шта ради", рекао је Оверланд Облик, додајући да је „вежбање брига о себи, а њено време за мене“.
Кери и Оверленд укључују вежбе за горњи и доњи део тела у своје вежбе. „Најчешће ћемо радити са супротним мишићним групама, тако да она добија много учесталости са вежбама за доњи део тела, а да притом не претерује сваког дана. Овај приступ је допринео њеној невероватној снази, као и извајаној грађи", рекао је Оверланд, пер Облик.
Неки од Царрие омиљене вежбе за ноге укључити чучњеви, искораци, и мртво дизање, приметио је њен тренер. Она такође ради бочне шетње са траком, машину за притискање ногу [понављања], савијање тетива у поткољеници и одмаке ужареном ногом, тако да је њен плен једнако утегнут као и њене ноге.
„Кунем се да понекад користим мишиће задњице да бих ударио ноте“, рекла је Кери Здравље жена. Дато акциони кадрови из њених емисија, Уопште ме не чуди што је наступ Кери Андервуд вежба за цело тело!
Када је у питању њена исхрана, рекла је Кери ВХ да је њен савршен баланс 45 процената угљених хидрата, 30 процената масти и 25 процената протеина.
Певачица ће свој дан започети тофуом или кајганом од беланаца, тостом, бобичастим воћем и кафом. Често ужива у сендвичу Тофурки са парадајзом, авокадом, црвеним луком, спанаћем и сенфом за ручак и грицкалице на зеленом смутију или протеинској плочици током дана. За вечеру једе печено поврће и веганска пилетина.
Иум! Настави са добрим радом, Царрие.
Уредници Цоунтри Ливинг бирају сваки представљени производ. Ако купујете преко везе, можда ћемо зарадити провизију.
©Хеарст Магазине Медиа, Инц. Сва права задржана.