Кејт Бекинсејл, 49, савија трбушњаке, ноге у доњем вешу ИГ Пхото

• Кате Бецкинсале објавила је на Инстаграму фотографију својих супер дефинисаних ногу и исклесаних трбушњака у малом пару црних гаћица и високим чизмама.
• 49-годишња глумица вежба шест дана у недељи, фокусирајући се на вежбе за цело тело који циљају на две мишићне групе истовремено.
• Кејт је посвећена истезању и ужива јога, чему приписује свој начин живота без повреда.

---

Кате Бецкинсале на најепскији начин прославља своју 49. годину. У објави на Инстаграму, разметала се својим извајаним, јаким трбушњацима у кроп топу и црном доњем вешу док је стајала на врху свог кауча у високим црним чизмама. Разговарајте о пози моћи!

"Раније, на Острву љубави", написала је она објаву.

Кејт је управо прославила свој рођендан 26. јула, а пријатељи су били жељни да обележе ту прилику у коментарима. Џејми Фокс јој је пожелео једноставну, али слатку, „Срећан рођендан“, док су остали обожаваоци оставили мале љубавне белешке. "ОМГ заљубљен сам!" рекао је један. Други је прокоментарисао њену снагу: "Вау Кејт изгледаш добро 🔥🥵❤."

Кејтини снажни трбушњаци и ноге су у потпуности приказани на овој слици, а фанови су добили још бољи увид у њену епску срж на фотографији на којој скаче. Сви воле добар акциони снимак.

Кејт се не стиди да подели своју фитнес рутину. Пре свега, ова глумица воли јога. Њена пракса јој помаже да остане без повреда. „Нисам се повредила док сам радила акциони филм, и мислим да је то делимично последица вежбања јоге“, рекла је она ВХ.

Она чак укључује и своју мачку у своје сесије протока. Кејт је чак била позната балансира своју мачку на ногама док се вежба акројога, што је комбинација акробације и јоге, према Облик.

Такође је посвећена свом времену у теретани и објаснила је свој распоред вежбања ВХ. 49-годишња глумица ради са својим тренером Бредом Сискиндом шест дана у недељи најмање сат времена. „Она ретко пропушта тренинг. Ако то учини, постоји добар разлог", рекао је Сискинд.

Такође је рекао да је Кејт, док су заједно, потпуно фокусирана на ствар. „Цео сат је посао“, рекао је. Наравно изгледа допада ми се!

Заједно, њих двоје раде на вежбе за цело тело који истовремено циљају њене руке и ноге. На пример, она то ради бицепс цурлс док чучи или седи са комбинованим ударцима, рекла је ВХ.

Она такође наизменично машине за пењање и веслање, између осталих вежби, током њених кардио секција. И Кејт увек завршава своје време у теретани протеже се.

Срећан рођендан са закашњењем, Кате!