Како нешто манифестовати, уз савет Рокси Нафуси

Манифестирање. То је врућа тема у овом тренутку јер многи од нас крећу на пут самоусавршавања и самољубља. Али, шта се заправо манифестује и како можете нешто манифестовати у свом животу?

овде, Рокие Нафоуси, аутор Манифестовати и Гиселле Ла Помпе-Мооре, аутор Узми у (доступно од 3. марта) поделите све што треба да знате о томе како да манифестујете све што желите или желите.

Шта се манифестује?

Манифестација је пракса која вам омогућава да унесете оно што највише желите у свој живот кроз мисли, визуализацију, привлачност, веровање и акцију.

То је пракса која се често среће са подигнутим обрвама, а Рокси је превише упозната са неспоразумима. „Имао сам људе да ме питају: 'Како се манифестујете?' али то није нешто што си ти урадите, то је нешто ти су – то је начин живота“, објашњава Рокси.

Рокси је открила да се манифестује у кључној тачки њеног живота. „У својим 20-им годинама сам у суштини дуго била на дну, патила од заиста тешке депресије и зависности“, присећа се она. Тада ју је пријатељ упознао са манифестовањем и започела је пут неговања самопоштовања и самољубља.

„Манифестацију сам користила да заиста изградим и променим цео свој живот у сваком погледу“, каже нам Рокси. "Оно што желим да људи схвате је да је манифестовање заправо пракса саморазвоја, то је нешто што вам омогућава да будете најбоља верзија себе."

Слично, Жизел је открила да је манифестовање променило њен живот и начин на који она види свет. Одрастајући у католичкој цркви, веровала је да мора да сачека да јој се ствари догоде. „Нисам схватала да могу бити заиста намерна у вези са стварима које сам желела да створим у свом животу“, додаје она.

Манифестација не укључује само размишљање о својим сновима и чекање да се остваре. поступак игра кључну улогу у процесу.

Како манифестовање функционише?

Док неки стилови испољавања, на пример Закон привлачности, сугеришу да је само мисао довољна да остварите своје снове, ово ново доба испољавања ствари види мало другачије. Идеја да ваша фреквенција и вибрација привлаче добре ствари и даље игра улогу, али је много више од тога, са акцијом у првом плану.

И, заиста постоји наука у томе. Др Царол ДвецкСтудије о начину размишљања раста показују нам да веровање да можете нешто да урадите повећава вероватноћу да ћете успети у томе, када се комбинује са активним радом на достизању тог циља.

Такође се ради о стварању осећаја да сте постигли свој циљ или добили оно што највише желите. Као што Др Тара Сварт објашњава у својој књизи, Извор, мозак се бори да направи разлику између стварног догађаја и замишљеног. На пример, визуелизација стресне ситуације у уму, ствара физиолошку промену у телу до замишљеног стреса. Стога, визуализација циља који желите да постигнете или осећаја који желите, ставља ваш ум и тело на место где се то већ дешава. Остало истраживања сугерише да је такође важно да визуализујете кораке ка вашем циљу за крајњи успех.

Могу ли нешто да манифестујем?

„Можете буквално да манифестујете шта год желите“, објашњава Рокси. "Увек кажем, једина граница је граница вашег ума." Било да сањате о новом дому, великој љубави свог живота или осећају задовољства, то можете манифестовати.

„Оно што је заиста важно разумети, јесте да то не желите само или да визуализујете… Ви и даље морате да уложите напор и примените себе“, додаје Рокси. „Морате усадити то веровање у себе, неговати самољубље, прихватити захвалност и оснажити себе да то и остварите.

Зашто ми манифестовање не функционише?

Ако откријете да ствар коју највише желите да манифестујете у животу једноставно не функционише, време је да направите корак уназад и видите шта вам заиста блокира визију.

„Обично, разлог зашто људи нису у стању да манифестују нешто у својим животима је тај што још увек имају страх и сумњу око тога“, објашњава Рокси. „Они су у суштини два блока за манифестовање. Они укључују нашу несигурност, наше осећање недостојности, нашу сумњу и нашу неспособност да позовемо шта год желимо“, додаје она.

„Ми манифестујемо из наше самопоштовања и наших подсвесних уверења о томе шта заслужујемо“, објашњава Рокси. „То значи да када имамо ове сумње у себи, те несигурности на путу, никада заправо нисмо у могућности да достигнемо те снове.

Жизел се слаже да је кључ манифестовања гледање унутра у наше искуство. „Ради се о личним искуствима, систему веровања, сумњама и страховима које можда носите, а који вам не дозвољавају да видите шта можете да учините могућим. За на пример, ово би могло да се своди на одрастање у финансијски несигурном домаћинству које чини финансијску сигурност немогућом због подсвесног самоограничавања уверења. Препознавање ових уверења и њихово превазилажење је кључно.

Такође је важно сагледати спољни свет и како би то могло да утиче на нас. „Спољашње ствари су свет у коме данас живимо, и резултат који има на све нас“, каже Жизел. Она додаје да примери за то укључују расизам, сиромаштво, трауме, па чак и само бити жена у данашњем друштву.

Шта се ненамерно манифестује?

Манифестација долази у многим облицима, а тренери за саморазвој широм света подучавају различите методе манифестовања. Један од оних који се ненамерно манифестују. Жизел је написала своју књигу у нади да ће показати овај другачији приступ пракси. Радила је на томе да пракса учини приступачном, приземном и практичном, јер „ако духовност није за све нас, није ни за кога од нас“.

„Научени смо да је једини начин да се манифестујемо да имамо јасноћу, и то је један део тога. Али, како можете заиста знати шта желите ако прво не знате ко сте?"

Жизелино ненамерно испољавање се фокусира на прво обављање унутрашњег посла. „Ако проведете неко време гледајући ствари које носите, радите на свом самопоуздању, будете емоционално артикулисани, радите на својој интуицији, то мења свет у коме живите. Можда је то исти свет који видите, али ваша верзија и начин на који видите и реагујете на њега се мењају.

„За мене је најбогатији облик испољавања само промена и приказивање свету другачије од онога како сте живели раније. Тада се свет по први пут осећа као једна од могућности. А кад једном живите у свету на тај начин, томе можете додати намеру“, додаје она.

Како нешто манифестовати

Свако манифестационо путовање ће изгледати другачије, али у њеној књизи Манифестовати, Рокие описује седам кључних корака у процесу.

Разјасните своју визију

Нисте сигурни шта физички желите да манифестујете у свом животу? Не брините, можете се фокусирати на осећај, а не на физичку ствар. Рокси саветује да размислите ко желите да постанете и како ће се та особа осећати, какве навике има у животу и шта ради сваки дан. Медитација је одличан алат за дубље удубљивање у ово. Табла са визијом вам такође може помоћи да разумете своје циљеве и подстакне вас да радите на њиховом остварењу.

Уклоните страх и сумњу

То је кључни део процеса с разлогом, без самољубља и самопоштовања, нећете моћи ништа да манифестујете. „Сви заслужујемо да будемо срећни и да имамо живот који чини да се осећамо испуњено и задовољно“, каже нам Рокси. Разумевање где леже ваши страхови и сумње и превазилажење тога ће уклонити сваку подсвесну блокаду у процесу и помоћи вам да разјасните своју визију.

Ускладите своје понашање

На крају крајева, упркос ономе што неки мисле, акција је кључна за процес манифестовања. Морате да ускладите своје понашање како би вам помогли да остварите своје циљеве, улили самопоуздање и оснажили себе. Манифестација није пасиван процес. „Не постоји замена за напоран рад“, каже нам Рокси.

Савладајте тестове универзума

Као иу животу, суочићете се са изазовима на свом путу манифестовања. Рокси наводи у својој књизи, ови тестови могу бити у облику препрека, људи или изазова. Да бисте превазишли ове тестове, мораћете да наставите да цените своју самопоштовање и практикујете љубав према себи.

Прихватите захвалност

„Ја ово зовем слатким местом манифестовања“, каже нам Рокси. „То је знати где желите да идете док сте потпуно уроњени у то захвалност за оно што већ имате.

„Прихватајући захвалност и претварајући то у редовну праксу, ми тренирамо своје умове да се фокусирају на добро и да променимо начин размишљања. То је једна од најбољих ствари које можемо учинити за наше благостање“, додаје Рокси, „пронашао је др Џо Дипенза практиковање захвалности три пута дневно, четири дана узастопно, ојачало је имунолошки систем људи за 50%. То значи да захвалност не утиче само на то како се осећамо, већ утиче и на начин на који се наше ћелије понашају. Дакле, заиста је моћан и подржан науком."

Претворите завист у инспирацију

„Поређење заправо може да омета наше путовање тамо где желимо да идемо... Завист је нормална, сви је доживљавамо и не треба да осуђујемо себе због тога“, објашњава Рокси, „Али, како да ту завист претворимо у нешто позитивно што ће нас покренути напред?“, пита Рокси.

„Жене које подржавају жене су толико високе вибрације, што више можете славити људе око себе, а не глумити са места зависти и повуците их доле, свет ће бити лепши и моћније ћете се манифестовати", Рокси додаје.

Верујте у универзум

Једном када прођете кроз Роксине манифестационе кораке, све што вам преостаје је да верујете да ће вам универзум донети оно што вам треба када дође време. Ово нам такође помаже да уђемо у високу вибрацију универзума, кроз поверење и захвалност. "Ако можемо да седимо на овој високој фреквенцији вибрација, привлачимо више обиља к себи."

„Немамо шта да изгубимо ако радимо на себи интерно и истовремено предузимамо акције у свету. Имати мало вере не може да шкоди“, додаје Жизел.

---

Манифест: 7 корака до најбољег живота од Рокие Нафоуси је сада напољу, Узми у: Урадите унутрашњи посао. Креирај свој најбољи проклети живот ауторке Гиселле Ла Помпе-Мооре излази 3. марта 2022.

---