Ово је најбољи поглед који одговара вашој личности, расположењу и енергији

Ах, савршен поглед. Многи од нас сањају кроз прозор током напорног дана радећи од куће или једноставно док пију шољу чаја – али да ли сте икада помислили да поглед у који гледате може утицати на ваше расположење?

Ново истраживање сугерише да стварање „савршеног погледа“ може помоћи у повећању продуктивности, повећању будности, па чак и учинити да се осећате мало опуштеније док се бавите том бескрајном листом обавеза.

Сафестиле УК у сарадњи са психологом за животну средину и консултантом за добробит, Лее Цхамберс, да пружите науку која стоји иза савршеног погледа заснованог на вашим индивидуалним потребама.

Ако ваш посао захтева да будете креативни или да се фокусирате на дуже временске периоде, мењајући свој поглед, чак и у малим начина, могао би бити савршен начин да искористите сву енергију која вам је потребна да бисте на најбољи начин обавили свој радни дан могуће.

Како одабрати савршен поглед за вашу личност и потребе

Да бисте се осећали креативно: Светло и боја

Ако сте креативни тип, Ли сугерише да боја може имати велики утицај на музу, помажући да се стимулише креативни мозак и да идеје теку и поново се осећају свеже.

Савршен поглед за креативност

„Светлији, топлији погледи који стимулишу наше когнитивне процесе, природна светлост која пали нашу будност и циркадијан ритмове и погледе на природне материјале који нам дају платформу стабилности и мира, пружајући платформу за креативно истраживање.”

Сафестиле-ови савети за подстицање креативности кроз поглед на прозор

• Да бисте уживали у најдужем периоду природне сунчеве светлости, поставите свој сто или креативну поставу у правцу према југу
• Изаберите облоге за прозоре које омогућавају што више природног светла
• Стилизирајте прозорску даску са кућним биљкама или цвећем као што су нарциси, лале или жуте руже
• Када је могуће, ставите телефон на режим „Не узнемиравај“ повремено током дана да бисте елиминисали што више ометања

---

За повећање мотивације и продуктивности: Излазак сунца

Природно светло би могло да буде кључ за мотивацију када енергија нестаје, посебно око оног пада од 3 сата када бисмо сви могли да повећамо мотивацију. Покушајте да отворите прозоре када се пробудите и изађите на природну светлост током паузе за ручак да бисте повећали продуктивност.

Савршен поглед за мотивацију

„Гледајући излазак сунца, постајемо инспирисани да започнемо дан са енергијом, наше ћелије меланопсина у нашим очима се активирају и говоре нам да је време да одемо и искористимо дан на најбољи начин. Лее каже.

Савети за подстицање мотивације кроз свој поглед

• Поставите свој посао од куће испред прозора како бисте ухватили што више природног светла
• Да бисте поновили излазак сунца и прогресивно осветљавање дневне светлости - посебно у мрачнијим данима - место лампа за излазак сунца на вашој прозорској дасци која испушта топле, жуто-наранџасте нијансе све више како дан одмиче на

---

За повећање среће: Зеленило

Природа је један од најбољих појачивача расположења, помаже у смањењу стреса и општег осећаја благостања.

„Наша тренутна криза нас је избацила из нормалног постојања и прешла у начин преживљавања“, др Ана Јоргенсен, који истражује везу између животне средине и благостања на Универзитету у Шефилду, рекао је за ББЦ. Са много више људи који раде од куће, многи су инспирисани да истражују природу у свом суседству.

Савршен поглед за срећу

„Гледајући природу кроз свој прозор, више смо повезани са светом око нас, а то побољшава наш општи осећај благостања. Добијамо предности гледања зеленила, воде, цвећа, јер је то свет у коме смо еволуирали и напредовали као врста.”

Савети за подстицање среће кроз свој поглед

• Засадите неке цветне зимзелене биљке испред свог прозора, као што су Абелиа или Рододендрони, који ће пружити налет боја којима се можете дивити током целе године
• Ако немате башту на коју бисте могли да гледате, убаците неке биљке у затвореном простору, као што су цикламена или хибискус
• Окачите ветробран са врха прозорског оквира који ће се нежно огласити када је прозор мало отворен

---

Да бисте се осећали опуштено: вода и текстура

Са скоро осам од 10 (79%) одраслих Британаца који доживљавају стрес на послу широм УК, ко не тражи начин да се опусти и опусти након дугог дана на послу? Свиђа нам се идеја о куповини воденог елемента на столу за постављање на или близу вашег прозорског прага, а укључивање природе у ваш дом увелике ће помоћи у смањењу нивоа стреса.

Савршен поглед за опуштање

„Елементи које треба узети у обзир су плаветнило неба, зелено природног живота, пространство или млаз воде, природне текстуре као што су дрво, метали и камење, које нас уземљују са земљаним еластичност.

„Поглед на обалу, таласе који запљускују обалу, плаво пространство које путује докле год поглед сеже, чамци пловећи у даљини, маховинасте стене и камените плаже, галебови који лебде у круговима, залазак сунца таласа се дуж таласи.”

Седење за столом близу прозора може да вас учини фокусиранијим и продуктивнијим на послу него ако сте заглављени за зид, студија истраживача друштвених и просторних мрежа Керстин Саилер и колега са Универзитетског колеџа у Лондону, нашао. Дакле, свакако размислите о соби са погледом ако планирате свој посао из кућне канцеларије или у најмању руку покушајте да ставите канцеларијски сто поред прозора!

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би корисницима помогао да наведу своје адресе е-поште. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличним садржајима на пиано.ио.