50 умирујућих цитата о медитацији

Нема сумње у то: живимо у стресним временима. Од суочавања са пандемијом, подизања наше деце, бриге о старим родитељима, чувања кућни шпиц и распон, а ради од 9 до 5, може изгледати као да нема застоја. Чак и ако нађете неколико тренутака да опустити, како умирити своје тело и ум и заправо ослободити сву ту затегнутост и напетост? Читање следећих цитата о медитацији може бити прави начин.

На крају крајева, ми познајемо медитацију, која се може пратити уназад 5.000 пне, моћи сломити стрес, смањење негативности и повећање стрпљења, маште и самосвести. Истраживања су показала то такође може довести до бољег сна и побољшања памћења, па чак и до нижег крвног притиска.

Док читање ових цитата о медитацији није исто што и укључивање у њу (покушајте а апликација за медитацију ако тек почињете), могли би да вас инспиришу да сваки дан одвојите неколико тренутака за вековну праксу. (Чак

13 минута дневне медитације показало се да побољшава физичко и ментално здравље.) Уз правилно јести и редовно вежбање, читање ових цитата о медитацији требало би да вам помогне да у кратком времену будете на путу ка побољшаном благостању и додатној свесности.

1. "Медитација доводи ум кући." ― Согиал Ринпоцхе
2. „Осећања долазе и одлазе као облаци на ветровитом небу. Свесно дисање је моје сидро." ― Тхицх Нхат Ханх
3. „Медитација је начин за исхрану и процват божанства у вама. ― Амит Реј
4. „Што редовније и дубље медитирате, то ћете пре наћи да делујете увек из центра мира.“ ― Ј. Доналд Валтерс
5. "Ако желите да победите животну анксиозност, живите у тренутку, живите у даху." ― Амит Реј
6. „Када почнете да медитирате, можда ћете одмах приметити промене. Или се може чинити да се ништа много не мења. Не рачунајте на ништа драматично. Већина промена се дешава споро." ― Рам Дасс
7. „Ако океан може да се смири, можете и ви. Обоје смо слана вода помешана са ваздухом." ― Наииирах Вахеед
8. „Медитирајте сваки дан. Не с времена на време. Сваки дан." ― Кхенсу
9. "Ум је дефинитивно нешто што се може трансформисати, а медитација је средство да се он трансформише." – Далај Лама
10. „Понекад треба да седите усамљени на поду у тихој просторији како бисте чули свој глас и не дозволили да се удави у буци других. ― Шарлот Ериксон
11. „Када седите у медитацији, реците: 'То није моја ствар!' са сваком мишљу која дође“. ― Ајахн Цхах
12. „Медитација је виталан начин да се прочисти и смири ум, чиме се подмлађује тело. ― Деепак Цхопра
13. „Најбоље посредовање је без напора. Најбоља медитација је нежна свест." - Максим Лагаче
14. „Живот је плес. Свесност је сведок тог плеса." ― Амит Раи
15. „Седите, затворите очи, заузмите удобан положај и шта год да се деси, догоди се. Ако мислите, мислите. Ако не мислите, не мислите. Не улажући никакав напор у то." ― Навал Равикант
16. „Медитација и концентрација су пут до спокојног живота. ― Баба Рам Дасс
17. "Медитација није избегавање, то је спокојан сусрет са стварношћу." ― Тхицх Нхат Ханх
18. „Отвори прозор свог ума. Пустите свеж ваздух, нова светла и нове истине да уђу." - Амит Реј
19. "Не покушавајте ништа да решите, само будите." ―Макиме Лагаце
20. „Морамо доживјети Истину на директан, практичан и стваран начин. Ово је могуће само у тишини и тишини ума; а то се постиже помоћу медитације.“ ― Самаел Аун Веор
21. „Да би разумео неизмерно, ум мора бити изузетно тих, миран. ― Јидду Крисхнамурти
22. „Живот је мистерија — мистерија лепоте, блаженства и божанства. Медитација је уметност откривања те мистерије." ― Амит Раи
23. "Један свесни удах и издах је медитација." ― Ецкхарт Толле
24. "Медитација је попут теретане у којој развијате моћне менталне мишиће смирености и увида." ― Ајахн Брахм
25. „Ако ум заспи, пробуди га. Онда ако почне да лута, утишајте га. Ако достигнете стање у којем нема ни сна ни кретања ума, останите мирни у том, природном (стварном) стању." ―Рамана Махарсхи
26. "Откријте своје дубоко унутрашње ја и са тог места ширите љубав у свим правцима." ― Амит Реј
27. "Медитатор је и уметник и ратник." ― Тхицх Нхат Ханх
28. „Медитација пружа начин да научите како да се препустите. Док седимо, сопство које смо покушавали да направимо и претворимо у леп, уредан пакет наставља да се разоткрива." - Џон Велвуд
29. „Будите слободни као балон. Пустите све тежине (негативност) да одлетите на највише небо." - Аман Кхурана
30. „Медитација је суштински партнер у путовању на вашем путовању личне трансформације. Медитација вас повезује са вашом душом, а ова веза вам даје приступ вашој интуицији, вашим искреним жељама, вашем интегритету и инспирацији да створите живот који волите." - Сарах МцЛеан
31. "Тихи ум је богатији од круне." ― Роберт Грин
32. "Ствар у медитацији је: постајете све више ви." ― Дејвид Линч
33. „Медитација није само блаженство испод дрвета манга. То потпуно мења ваш мозак и самим тим мења оно што јесте." - Маттхиеу Рицард
34. "Будите присутни изнад свега." ― Поморски Равикант
35. "Утишај ум, и душа ће проговорити." ― Ма Јаиа Сати Бхагавати
36. „Медитација је за маме оно што је вид за пилоте. Омогућава нам да видимо куда идемо, одговоримо на услове у нашем окружењу и извршимо прилагођавања када је то потребно." ― Амбер Труеблоод
37. „Медитација није начин да утишате свој ум. То је начин да се уђе у тишину која је већ ту – закопана испод 50.000 мисли о којима просечна особа размишља сваки дан.”― Деепацк Цхопра
38. „Медитирај. Успори. Нема журбе." ― Максим Лагасе
39. "Где је мир и медитација, нема ни стрепње ни сумње." ― Ср. Франсис де Салес
40. „Што тиши постајеш, више можеш да чујеш. ― Руми
41. „Не добијате душевни мир тако што о томе размишљате или замишљате, већ тако што утишате и опустите немирни ум. ― Ремез Сассон
42. "Најбољи лек за тело је миран ум." ― Наполеон Бонапарта
43. "Само у својој дубокој медитацији сазнајем ко сам заиста." ― Сри Цхинмои
44. "Медитација је дружење са душом." ― Рацхел Ритлоп
45. „Људи се окрећу медитацији јер желе да доносе добре одлуке, да се одрекну лоших навика и да се боље опораве од разочарења.“ – Шерон Салцберг
46. „Испразните свој ум, будите безоблични. Безобличан, као вода." ― Бруце Лее
47. "Уђите сваки дан и пронађите унутрашњу снагу да вам свет не угаси свећу." - Кетрин Данам
48. „Медитација је одабир да се не бавите драмом ума, већ да уздигнете ум до његовог највећег потенцијала. ―Амит Реј
49. „У вама постоји тишина и уточиште у које се можете повући у било ком тренутку и бити оно што јесте. ― Херман Хесе
50. "Тело има користи од кретања, а ум од мировања." ― Сакионг Мипхам

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би корисницима помогао да наведу своје адресе е-поште. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличним садржајима на пиано.ио.