Уредници Цоунтри Ливинг бирају сваки представљени производ. Ако купујете преко везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
- Хилари Даф, 34, управо је показала своје затегнуте трбушњаке у потпуно новом ТикТоку.
- Након што је један од певачиних старих наступа постао виралан у апликацији, Хилари је доказала да се још увек сећа култне кореографије.
- Хилари је недавно заменила кардио вежбе за дизање тегова како би остала у форми.
за само један дан, Хилари Даф најновије ТикТок већ је прикупио преко шест милиона прегледа. Глумица и певачица, 34, сломила вирални ТикТок плес—то је случајно један од њених старих наступа, хвала вам пуно.
"ЕВО ТИ ГОООООООО!" Хилари је потписала видео. Тхе Млађи звезда плеше заједно са још једним корисником ТикТок-а и старим клипом на којој плеше на сцени (и да, још увек има исте покрете). И, она носи белу скраћену мајицу без рукава која је потпуно показује васхбоард абс.
Фанови у коментарима су заиста осетили носталгију. „Ово је заправо оно од чега се састоје снови“, написао је један корисник, позивајући се на Хилари
Лиззие МцГуире дана. А певачица Тори Кели ју је бодрила на сваком кораку: „ГО АВФ КУЕЕН“, написала је.Овај садржај је увезен из ТикТок-а. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату, или ћете можда моћи да пронађете више информација на њиховој веб локацији.
@Хилари Даф #дует са @иунгдаддицацк ОВДЕ ГОООООООООООООООЛ!
♬ оригинални звук - Девин Сантиаго
Па, како их Хилари ваја трбушњаци од челика? Мама троје деце је рекла Здравље жена да је недавно престала да ради кардио у корист дизање тегова. „Размишљала сам да не морам да радим велике тегове, јер ако радим велике тежине, нагомилаћу се“, рекла је. "Склон сам брзом изградњи мишића."
Сада је у потпуности прихватила тренинг снаге. „Подижем и чучим и користим а мрена са пуно тежине на себи, и никада се нисам осећала тако снажно него витко“, додала је она.
Али зашто одбацити кардио вежбе? Хилари каже да одузимају превише времена и обично остављају осећај умора и глади. „Ово је тако другачији, ефикаснији начин вежбања“, рекла је она ВХ.
Овај садржај је увезен са {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату, или ћете можда моћи да пронађете више информација на њиховој веб локацији.
И Хилари каже да је вежбање побољшало и њено ментално здравље. „Вежбање је заиста добро за мој мозак, мој ум“, рекла је она Облик. „Колико год желим да останем у форми и мислим да је [вежбање] добро за мене, одржава ме у добром размишљању."
Што се тиче њене исхране, Хилари ради са флексибилним тренером за дијету како би се уверила да добија исхрану која јој је потребна. „Он у суштини броји ваше макрое за вас - и било је невероватно јер је то у суштини као математичка једначина коју само пратим, и била је заиста успешна за мене", рекла је она Здравље жена.
Тхе Како сам упознао вашег оца Стар је објаснила да јој је то што више води рачуна о томе шта једе помогло да поново размисли о својим оброцима. „Нисам имала појма колико сам јела током дана, грицкајући“, рекла је. „Изгубио сам 10 фунти и нисам гладовао, само сам јео ствари које волим и био сам свеснији.
На овај начин, објаснила је Хилари, она може да једе шта жели без да се осећа ограничено. „Ја сам прва особа која је рекла: 'Мрзим када ми говориш шта да радим.' Кад ми неко каже 'Не можеш да пијеш вино', ја сам као, „Желим сво вино“ рекла је.
„Било је кул поново обучити свој ум и схватити да ово функционише. Могу да једем нормално и да живим нормално и да уживам у храни, али ипак добијам резултате које тражим.”
Њена омиљена храна којој се може препустити (поред вина)? Хлеб и чоколада, према Делисх. Исто, Хилари!
Од:Здравље жена САД
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогли корисницима да наведу своје адресе е-поште. Можда ћете моћи да пронађете више информација о овом и сличним садржајима на пиано.ио.