Уредници Цоунтри Ливинга одабиру сваки истакнути производ. Ако купујете преко везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
- ЛеАнн Римес (38) управо је показала трбушњаке и како их одржава јаким у новом видеу о Инстаграм тренингу.
- Певачица своју брзу рутину у свлачионици довршава са минималном опремом.
- ЛеАнн обично ради четири дана у недељи и увек је спреман да угура телесну тежину.
ЛеАнн Римес, 38 година, одушевила је људе прошле недеље када је спустила неколико својих бикини слика, изгледајући супер фит. А сада дели БТС да завири шта је радила у фитнес одељењу.
У новом видеу Инстаграм Стори, ЛеАнн се може видети како ради низ покрета интензивног изгледа. "Ја сам урадио то! Тренинг у свлачионици “, написала је у наслову. Признала је да јој је мотивација у почетку била слаба, али је очигледно успела.
У првом видеу, ЛеАнн ради круг склекова са бочним преокретима (имајте на уму: уради то), показујући притом дефинисане трбушњаке. Затим ће направити серију дизања ногу у комбинацији са пондерисаним ударцима лоптама - и, опет, можете видети озбиљне трбушњаке. ЛеАнн прелази на трицеп умакање на столици у својој свлачионици, пре него што направи повратни чучањ са задњим стопалом подигнутим на фотељи, држећи лопту на рамену. Схвати, ЛеАнн!
Јасно је да се сав тај напоран рад исплати, јер ЛеАнн у последње време баца слике са бикинијима као да је то њен посао. Доказ А:
Овај садржај је увезен са Инстаграма. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату или можете да пронађете више информација на њиховој веб локацији.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Пост који дели ЛеАнн Римес Цибриан (@леаннримес)
И доказ Б:
Овај садржај је увезен са Инстаграма. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату или можете да пронађете више информација на њиховој веб локацији.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
Пост који дели ЛеАнн Римес Цибриан (@леаннримес)
ЛеАнн годинама говори о својим тренинзима. Чак је поделила своје „тесни грм уторак “тренинг на свом блогу још 2017. године који је тежак за каишеве и бучице.
ЛеАнн је раније рекао Ус Веекли да ради „прилично вредно“ на задњици. Она и њен супруг Еддие Цибриан такође воле да заједно иду на часове СоулЦицле-а, планинаре и шетају по свом кварту. Леанн је рекла да такође вежба око четири дана у недељи и да је пуно тренирала у свлачионици. „Носим са собом конопац за скакање свуда где идем, тако да је то лако урадити и лако радити вежбе са телесном тежином у мојој свлачионици“, рекла је.
Овај садржај је увезен са {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату или можете да пронађете више информација на њиховој веб локацији.
Наравно, ЛеАнн не изгледа тако невероватно само од тренинга у свлачионици. Претходно је рекла Здравље жена да покушава да пронађе равнотежу између здраве прехране и узимања друге хране. „Понекад су храна торта, чипс, пица, мац и сир“, рекла је. Проповедајте! ЛеАнн свој дан започиње зеленим смоотхиејем, и обично једе остатке за ручак. Вечера је обично нека врста посуде која користи карфиол као основу. То је преливено протеинима као што су маринирани и печени темпех или пилетина са роштиља, и тоне зеленила и поврћа.
Изгледа да јој баш иде од руке!
Од:Здравље жена САД
Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио.