Марен Моррис показује тониране трбушњаке на бикини Инстаграм фотографијама

• Марен Моррис (31) поделила је на Инстаграму фотографије са свог одмора на плажи са супругом Рајаном Хурдом.
• На фотографијама кантри музичка звезда носи наранџасти бикини и показује своје затегнуте трбушњаке.
• Марен тренира са Ерин Опреа и ради три пута недељно радећи снагу, језгро и рафале Табате.

---

Само неколико дана након што су прошле недеље однели кући две награде Америцан Цоунтри Мусиц, Марен Моррис и њен супруг Риан Хурд уживају у добро стеченом застоју у рају. На плажи инстаграм пост од њиховог бега, Марен је показала тониране трбушњаке.

Натписала је серију на плажи: „Тан готово свуда. Јан скоро свуда. 🌴 „На неколико фотографија, певачица„ Моја црква “носи ситни наранџасти бикини и ланац за тело. Марен га љуља својим чврстим трбушњацима. Њени познати пријатељи приметили су и обасипали маму комплиментима с многим 🔥 емојијима. Кристин Цаваллари је написала: „Проклета девојка! 🔥"

Овај садржај је увезен са Инстаграма. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату или можете да пронађете више информација на њиховој веб локацији.

Марен, која је мама једногодишњем Хаиесу, поново почео да вежба непуна два месеца након порођаја.

„Поново смо се вратили на тренинг, а она је лоша, и тако сам поносна на њу“, рекла је њен тренер Ерин Опреа Ус Веекли. „Радила је углавном до дана, мислим да смо тренирали дан или два пре него што је родила бебу. А онда смо се вратили на то. "

Док је на турнеји, Марен ради на даљину са Опреом, која је такође тренер за звезде попут Кацеи Мусгравес и Келсеи Баллерини, такође. Она развлачи јога простирку у аутобусу за турнеје и ради вежбе са телесном тежином и скаче конопцем да се загреје. Неке од њених омиљених вежби снаге су предње и бочне даске, склекови, чучњеви, испади и искакање. Затим ради хрскавање и основни посао са БОСУ лоптом и подиже слободне тегове како би тонирала руке. Опреа такође воли да се меша у рафале Табате.

"Они то сматрају игром, а време тако брзо пролази", рекао је Опреа за Е! Вести. "Увек кажу да су то најбржи." Такође тражи од својих клијената да пешаче 10 000 корака дневно и да вежбају три пута недељно.

Овај садржај је увезен са {ембед-наме}. Можда ћете моћи да пронађете исти садржај у другом формату или можете да пронађете више информација на њиховој веб локацији.

За храну Марен дан започиње са три беланца и спанаћем куваним у маслиновом уљу и пшеничним тостом, рекла је за Здравље женау 2019. За ручком обично једе салату са протеинима, а у 17 сати престаје да једе. у дане емисија. „Кад сам тамо, рачунам. Знам да ћу се осећати грозно ако не поједем одмах након сагоревања свих тих калорија у емисији “, рекла је. После наступа, она има још једну протеинску салату, попут пилетине без коже преко спанаћа са лимунским винаигретом, и пиће попут руже или текиле и сода.

Овај садржај креира и одржава трећа страна и увози га на ову страницу како би помогао корисницима да дају своје адресе е-поште. Више информација о овом и сличном садржају можете пронаћи на пиано.ио.