Ментално здравље је подједнако важно као и одржавање преосталог дела тела у доброј форми. Наше умове, мисли и осећања треба често и пажљиво водити. Менталним здрављем управљају многи унутрашњи фактори - попут анксиозности, страха, депресије и бриге - као и спољашње силе попут болести, тешкоћа и губитка.
Наше ментално здравље толико утиче на то како се крећемо кроз живот, како гледамо себе и како се односимо према другима. Зато је важно разговарати о менталном здрављу са професионалцима или са поверењем у њих пријатељи пронаћи начине култивације позитивног и здравог начина размишљања и подсетити се да никада нисмо сами када се осећамо као да наши ментални и емоционални унутрашњи животи нису на здравом месту.
Понекад инспиративне речи људи који дубоко разумеју ментално здравље или су прошли кроз сопствене кризе менталног здравља могу бити од помоћи у нашим путовањима менталног здравља. У вези с тим, ево 20 цитата о менталном здрављу неких од наших омиљених аутора, психолога, терапеута, мислилаца и славних. Можда ћете такође наћи
Библијски стихови о анксиозности и Библијски стихови о бризи корисно док наставите пут за ментално здравље.