Када су у питању једноставне спајалице за вечеру, један од најпоузданијих састојака је једноставна, једноставна, скромна конзерва пасуља. И док има доста укусног врсте пасуља Вани бисмо желели да разговарамо о једном од најкориснијих и најукуснијих: чичаку коју често превидимо. Као и већина пасуља, и сланутак је сјајан извор бјеланчевина, а садржи се и пуно дијеталних влакана. И сланутак је такође свестран. Будући да су пуно срчији од осталих пасуља, добро се супротстављају свим врстама кувања. Тако да их можете измијешати у кремасти хуммус или их мало насјецкати у рерни зачињене мунцхиес.
Ако размишљате о вегетаријанству или урањању ножних прстију уз #меатлессмондаи, сланутак може бити одличан додатак вашем вегетаријански рецепти, али одличне су и као прилог, гарнирање или део соса упареног са било којом врстом протеина које се могу замислити, од пилетине до јагњетине. Али вероватно је најбољи део конзервираног сланутка онај - као и други конзервирани пасуљ - они су стабилни и већ постоје на полицама кувано, што значи да често морате да им урадите мало тога да бисте вечерас за тренутак добили вечеру на столу. И то је велика победа, посебно током напорних недеља. Дакле, ако тражите добар начин употребе конзерве чичерике за вечеру, ево неколико идеја - тачно 30. Уживати!