Склониште на месту: шта је писац у Риму научио након 10 дана

Пишем вам из будућности - некако. По неким рачунима, Италија је десетак дана испред САД-а у погледу пандемије коронавируса. Пре десет дана, 9. марта, италијанска влада објавила је државно закључавање. Нема више путовања, излазака на пиће или вечере са пријатељима, куповине излога или чак одласка код фризера. Као Американац који живи у Риму, био сам углавном затворен у свом стану последњих десет дана, а овде сам да вам кажем да није тако лоше колико се плашите. Међутим, то је неопходно изравнати криву.

Као слободни писац некада сам радио од куће, али закључавање је променило и неке моје навике. Радовао сам се што ћу се срести са пријатељима аперитиво, одлазим на вечеру са својим дечком или чак само пролазим дужим шетњама Римом, шетајући покрај најлепших споменика града и успут засипајући продавнице. И док ми наравно недостаје могућност да то учиним, пронашао сам нове начине да будем здрав и уживам у малим животним ужицима док склониште на месту.

Држите се рутине

Ако сте нови у рад од куће, могли бисте бити у искушењу да цијели дан останете у пиџами или огртачу. Коначно, ко ће те уопште видети? Али Открио сам да се једноставно туширање, облачење и кревет креће у радни режим. Не требате се облачити као да идете на разговор за посао, али обуците лијеп пар траперица и лежерни топ и већ ћете се осјећати боље.

Такође волим да радим редовно радно време, тако да увек подесим аларм, припремим се, доручкујем и почнем да радим око 9 или 9:30 ујутро, паузирам ручак у 13:00, вратим се у радите око 14:00 и завршите између 6 и 18:30. Треба ми времена да се ветар - можда зовем пријатеља или посматрам залазак сунца са мог балкона - пре него што почнем да се припремам вечера.

Нека храна буде код куће забавна

Живот под блокадом дефинитивно ме учинио организованијим у погледу планирања оброка. На почетку закључавања, мој дечко и ја отишли ​​смо у велики супермаркет и нагомилали се неискорисним спајалицама, као што су тестенине, конзервирани парадајз, пилећи грашак, туњевина и смрзнута морска храна, као и свеже воће и поврће, хлеб и сиреви за које смо знали да ћемо јести пре него што размажен. Од тада смо се морали вратити само једном да обновимо свеже предмете попут млека, путера и поврћа.

Сада, уместо да зурим у напола празан фрижидер или купим довољно хране да потраје дан или два, планирам оброке у складу са оном која свежа храна прво треба јести. Синоћ на вечери сам направио рататоуилле користећи гомилу свежег поврћа које смо купили пре неколико дана. Данас на ручку, мој дечко и ја смо направили фриттату користећи јаја и артичоке у фрижидеру. У мом фрижидеру је патлиџан који требам користити, па ћу вечерас направити паста алла норма, сицилијански рецепт тјестенине у сосу од парадајза са патлиџаном.

Искористите додатно време које имате код куће за планирање својих оброка и учините им припрему забавном. Укључите музику, упалите свеће и уживајте неко време далеко од лаптопа. Можете испробати нове рецепте из својих омиљених куварских књига или се обратити друштвеним медијима за инспирацију. Кувари као што су Массимо Боттура и Том Цолиццхио започели су објављивање видео записа о кувању на Инстаграму и Твиттеру користећи хасхтагове #Кухињкарантини #ЦоокингИнАЦрисис. Кад је оброк спреман, поставите сто онако како бисте имали госте. Очистите све нереде, поставите одговарајућа подешавања места и украсите их цвећем или свећама, ако их имате.

Учините веллнесс приоритетом

Можда више нећете моћи да идете у теретану или на часове фитнеса или чак да нађете на 10.000 корака шетње вани, али то не значи да би требало да дозволите да вам фитнес циљеви падну на страну. Свако јутро почињем да вежбам јогу од куће користећи „Јога са Адриене”ИоуТубе видео снимци, који су бесплатни. Остали фитнес студији, попут Барре3 и Твоја тутњава, нуде онлине часове које можете радити код куће било путем својих веб локација или Инстаграма.

Треба вам нешто мало пажљивије? Апликација за медитацију Хеадспаце је увела бесплатан одељак под називом „Временска олуја“Који ће бити доступан наредних неколико месеци.

Искористите ово време за побољшање куће

Сад кад сам затворена у свом дому, мој стан никад није био чистији. Да ли вам је приоритет пролећно чишћење, организујете ваш ормар или радите нешто Уради сам за шта до сада нисте имали времена, узмите ово као прилику да покажете своје куци мало љубави.