Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Последњих година све је већа забринутост еколошка питања која су заузврат довела до пораста еко анксиозности.
Еко анксиозност је у основи анксиозност која је усмерена на потенцијалну штету коју имамо на нашој планети као резултат да није еколошки прихватљив и потенцијалне последице тога ", објаснио је Ницки Лидбеттер из Велике Британије до Цоунтри Ливинг ин карактеристика коју смо написали о овој теми.
"Знаци екоанксије могу бити врло слични симптомима других стања анксиозности, укључујући претјерано забрињавање, тркачки откуцај срца, проблеме са спавањем и превладавање размишљања / катастрофе", наставио је Ницки.
Претварање тјескобе околине у позитивно дјеловање један је од начина на који бисмо могли почети да се осјећамо боље. Од сечења уназад пластика за једнократну употребу у куповину са сврхом и чак паметним нередом куће, постоји много паметних начина на које можемо да искористимо ресурсе које имамо на дохват руке да помогнемо Планета.
Тара Буттон, ауторка Живот мање бачен и оснивач БуиМеОнце, објашњава Цоунтри Ливинг како невољкост и одрживост у кући могу помоћи код еко-тјескобе ...
Може ли деколте помоћи у смањењу анксиозности?
„Показало се, посебно код жена, да када видите неред, подиже се хормон стреса. То вам није у глави - то је потпуно научно доказано. Држите нивое предмета у вашем дому којима сте задовољни. Када се ствари групишу или се лако пронађу, тада се ниво стреса смањује “, каже Тара Буттон Цоунтри Ливинг.
Које позитивне промене можемо да учинимо?
"Стварно убојита статистика је да ако направите просечну мајицу последњих девет месеци дуже, уштедите 20-30% емисије отпада и угљеника куповином. Сваки пут кад одаберете дуготрајан производ, то значи да можда нећете морати да правите два или три производа. Ако можете да купите нешто дуготрајније, то је најлакша ствар коју можете да сачувате планету “, наставља Тара.
"Требали бисмо осећати забринутост због планете јер је то апсолутна криза. Али ову анксиозност морамо претворити у позитивну акцију. Често се можемо осећати немоћнима и нисмо сигурни шта да радимо. "
Тарини практични савети за дугорочну помоћ околини:
• Пребаците добављача енергије на чисту енергију (ово је често и јефтиније)
• Сећи месо
• Купујте на дужи рок
• Погледајте свој превоз и видите да ли можете више ходати
Како можемо ефикасно да делуттерујемо?
"Ја сам велика обожаватељица Марие Кондо, али она некако игнорише како је то препирка доспела тамо. Само се бави с тим кад је тамо ", каже Тара.
„Права ствар овде је куповина и свесност сталног притиска да се купује. Замислите поље силе на вашим улазним вратима - једино што би требало да уђе су ствари које ће заиста донијети вредност вашем животу. "
„Ако се осећате као да имате превише ствари, одвојите време за разврставање по свакој категорији, као што су одећа, кућни прибор, кухиња и други хобији. Не очекујте да ћете то учинити одједном. Започните са ладицом за доњи веш, што је најлакше, а пређите на следећи. "
Савети за избор шта треба сачувати и шта донирати “
1. „Одлучите шта има ваш„ А-Теам “- ово су ваши фаворити. Ослободите се свега осталог. Тада ћете отворити своју фиоку да бисте видели предмете које вас највише одушевљавају. Такође ћете осећати као да имате више одјеће када задржите ствари које заправо волите. "
2. "Кад су у питању поклони, ако знате да нећете користити поклон, одмах га поклањајте. Боље ће задржати своју вредност и значи да ће је неко други моћи користити ".
3. "Када је у питању наслеђивање, многи људи осећају емоционални притисак када су у питању задржавања. Ваше вољене особе не би желеле да будете несрећни. Изаберите неколико ствари које памте, а остатак подарите или продајте. Донирајте новац у добротворне сврхе које би та особа волела. "