Цоунтри Ливинг уредници бирају сваки истакнути производ. Ако купите од везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
Још у 2000-има сви и њихова мајка су се опростили од хлеба и здраво од Аткинса. Популарност прехране од тада је постала таласна, али приступ са мало угљених хидрата и даље је један од првих који покушају да смршају.
Док је узимање угљених хидрата напорно, познате личности попут Ким Кардашијан и Алисе Милано промовисале су Аткинс ' импресивни резултати и приступачан приступ, који омогућава да се умјерено једу и други кривци, попут сира и сланине. Ове године Аткинс се бави Аткинсовим начином живота својом кампањом здравог живота, коју је водио „окрзнут срцем 80-их“ Паркови и рекреација ентузијаста за фитнес Роб Лове. Лове је први мушки портпарол ове марке.
У новим промоцијама за бренд, Лове објашњава да годинама живи Аткинсов начин живота са милионима других људи. "Каже да следи дијету са мало угљених хидрата како би" живели добро, здраво и дуго. "
Лове нас даје озбиљно Цхрис Траегер
Вибес док весело описује данашњи Аткинс као усредсређивање на одличну храну, свеже производе, богате и здраве протеине и храну која садржи ниже угљене хидрате и шећере. "То није само добар укус, већ и добро. Тако живим и данас. "Лове такође дели своју љубав према Аткинс класика попут шанкова и схакеса, за које каже да помажу да сузбију жудњу за чоколадним милксхакеом. Схакес су годинама главни састојак Аткинсове прехране, са укусима попут француске ванилије, чоколаде и карамелне карамеле.
Али пре него што скочите на тракицу Аткинс, Јацлин Лондон, МС, РД, ЦДН, Директор исхране у Институту за добро господарење, каже да ова дијета није за све. "Можда ћете се сањати багеле уместо да се на плану осећате добро. Уз то, Аткинсова поновна уградња шкроба и повећани унос поврћа може бити супер ефикасан, а фаза одржавања се може дугорочно осећати много приступачнијом “, каже она. "Мој савет ако желите да се бавите у ниже план угљених хидрата: Напуните поврће свих врста - скробно и без шкроба - изаберите немасни протеин, млечне масти са мало масноћа и орашасте махунарке и махунарке што је више могуће и омогућите повремени десерт или прилог (око 150-200 калорија дневно). Хардцоре ограничења могу да изгубе време, тако да једноставно крените! "
Од:Делисх УС