Цоунтри Ливинг уредници бирају сваки истакнути производ. Ако купите од везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
Следећи пут кад се осећате фрустрирано или љуто, а неко вам каже да "идете у шетњу", можда бисте желели да схватите њихов савет буквално. Шетња шумом може побољшати емоционално здравље и оставити вас осећај млађег, показују нова истраживања. Објављено раније овог месеца, једно истраживање открило је да проводење времена на отвореном мења начин функционисања мозга, што доводи до позитивнијег менталног стања.
Водећи аутор студије, Грегори Братман, студент на Универзитету Станфорд, заинтересован је за психолошке ефекте живота у граду. Братман и његове колеге већ јесу показано да су људи који су се прошетали окружењима у парку после били срећнији.
Гетти Имагес
Њихов последњи експеримент је отишао корак даље како би испитали неуролошке узроке иза позитивног промене расположења повезаних са трошењем времена око дрвећа и траве. Гледали су како посета природи утиче на човекову склоност да "размишља" или се фокусира на негативне мисли.
Праћењем активности у делу мозга повезаног са смиривањем коже, истраживачи су могли да закључе у каквом је менталном стању особа пре и после ходања. Резултати су показали побољшано ментално стање код учесника студије који су се кретали спокојном стазом обложеном дрвећем, за разлику од оних који су шетали саобраћајем. Нису стајали у бризи колико и пре шетње Нев Иорк Тимес извештаји.
У другом недавном, неповезаном истраживању, истраживачи са Универзитета у Чикагу открили су да додавање дрвећа градским четвртима побољшава физичко здравље становника. Студија је открила да „имати у просеку још 10 стабала у градском блоку“ чини да се становници градова осећају 7 година млађе. Обиље јавних стабала има исти ефекат на перцепцију здравља као и живот у скупљим суседствима или повећање личног дохотка од 10.000 УСД годишње.
Не можемо рећи да смо изненађени: Налази долазе за петама још једне студије која је у основи то и доказала живљење у земљи је боље за ваш мозак.
(преко Нев Иорк Тимес и тхе Вашингтон пост)