Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Да ли проналазите звук пјевање птица опуштајућа? Ниси сам. Недавне студије које је спровео Фли Ресеарцх показују да четири од пет Британаца кажу да их слушање звука певања птица чини срећнијим, док је још 72% објаснило да их осећа мање стресно.
„Статистички је доказано да нас звук птица чини мање стресним и опуштенијим. А када сте срећнији, мање под стресом и опуштенији, продуктивнији сте и радите више. Ви постижете више ", ТВ водитељ Кате Хумбле говори Цоунтри Ливинг.
Нова кампања, коју су покренули Кате и Инту, има за циљ да поновно повеже Британце с природом и чудом птичје птице. Познато као 'Трее Трее', вештачко дрво величине 12 стопа обилазит ће тржне центре широм УК током маја свирајући звук птица кроз звучник да би купци могли уживати.
Створио музички продуцент Лауренце Лове Греед, победник БАФТА-е, птичја стаза подсетиће људе на прелепе звукове који испуњавају наше зелене површине.
ПРЕУЗИМАЊЕ ТРАЦК
Које птице се највише опуштају?
Многи звукови, било да је то текућа вода у потоку или цвркут птица пре изласка сунца, могу драматично променити наше расположење. Није ни чудо што ако у Гоогле укуцате "опуштајући звук птица", поплавићете бескрајне 8-сатне ИоуТубе компилације птица које певају како би вам помогле да опустите ум (сјајно је испробати ако јесте везан за град).
Неке од опуштајућих птица које треба слушати укључују:
- Блацкбирд
- Робинс
- Плаве сисе
- Маллард
- Дрвени голуб
- Цхаффинцх
- Голдфинцх
- Нигхтингале
- Врен
Матт Алекандер
Може ли звук птица и путовање напољу помоћи нашем благостању?
"Ако изађете напоље, отпустите чвор и помоћи ћете вам да ствари јасније сагледате," каже нам Кате. О томе опет постоји толико научних доказа. У неким областима Лијечници опће праксе прописују „зелене рецепте“. Уместо да посегну за анти-депресивима, они говоре људима да изађу напоље. Добротворне организације попут Ум организују локалне пешачке групе. "
Шта је са малом децом која су под стресом у школи?
Шокантне студије показале су колико су деца у основној школи редовно осећај стреса преко испита у школи.
Али постоји нешто што Кате мисли да би могло помоћи: „Бити на отвореном много користи деци и помаже њиховом мозгу да боље функционишу када их стимулише природно окружење. Они су креативнији и распон њихове пажње је већи. "
"Заиста мислим да ако би се деци пружила већа шанса да буду напољу, а не у ограничењу од четворо Зидови, сви би се боље снашли - не само академски, већ свакако у погледу менталног здравља ".
Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте више чланака попут овог испоручили директно у вашу инбок.
ПРИЈАВИ СЕ