Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.
Ако сте склони цртању или цртању сада и поново, можда ћете се чинити срећнијима, открива ново истраживање.
Слободно цртање, цртање и бојање покрећу наградни центар мозга повећавајући проток крви у предфронталном кортексу, показују истраживања. То значи да појачавате осећај угоде док постајете уметнички.
Студија објављена у часопису Уметност у психотерапији, такође су открили да ове креативне активности помажу у регулисању емоција.
Рутх ЈенкинсонГетти Имагес
Током истраживања, 26 учесника старости између 18 и 70 година замољено је да изведу три врсте уметности - бојање, слободно цртање и доодлинг. Док су то чинили, научници су им надгледали мозак.
Испада да је доодлинг најбољи начин за стварање угодних осећања јер је довео до највишег нивоа протока крви у префронталном кортексу. Слободно цртање је било друго најбоље, а следило је бојање.
Од волонтера студије, осам је било уметника, али повећана активност у предфронталном кортексу догодила се без обзира на уметничке заслуге.
"То показује да би могло бити прирођено задовољство бавити се уметничким активностима независно од крајњих резултата," рекла је Гирија Каимал, доцент на Филаделфијском универзитету Дрекел. Маил Онлине. "Постоји неколико импликација на резултате ове студије. Они указују на својствени потенцијал за изазивање позитивне емоције кроз стварање уметности - и посебно цртање.
"Доодлинг је нешто са чиме сви имамо искуства и можда бисмо га могли поново замислити као демократизациону, неовисну вештину, угодну активност која не доноси пресуде."
Од сада стављамо доодлинг на нашу листу обавеза!