7 биљака које помажу у смањењу стреса

Биљке су познате по повећању квалитета ваздуха и побољшању нашег расположења, али могу такође помоћи да смање стрес.

Од хризантема до лаванде и алое вере, постоје неке специфичне врсте које су познате по својствима изазивања смиривања и савршене за боравак у кући.

„Проводити време за бригу о биљкама је одличан начин да помогнете свом менталном здрављу. Њега пупова и виђење биљака може бити врло корисно и помаже да се повећа самопоштовање ", кажу вртларски стручњаци из БиллиОх. "Да би се правилно бринуло о биљкама, време треба потрошити далеко од електронских уређаја, омогућавајући баштованима да се" зонирају ван. "

Испод су неке од најбољих биљака које могу олакшати симптоме стреса. Биљке на овој листи могу се ставити у канцеларије и баште, али можете их користити и за прављење уља и чајева.

Погледајте 7 биљака које могу помоћи у смањењу стреса ...

1. Пепперминт

Откривено је да пеперминт смањује фрустрацију и такође повећава будност. Ментол, који се налази у биљци, обично је укључен у многе производе за купање јер помаже опуштању мишића. Имао стресан дан? Зашто не би исецкали мало свеже паприке у топлој текућој води и дуго намочили. Не заборавите књигу.

Зарађујемо провизију за производе купљене путем неких веза у овом чланку.

КУПИТЕ САДА

2. Камилица

Често коришћена пре спавања, камилица је већ дуго позната по својим анксиозним ефектима и помагању у сну. Обично се узима као чај, а такође може помоћи у смањењу упале. Сјајно, такође, можете га узгајати у сопственој башти.

КУПИТЕ САДА

3. Лаванда

Његов смирујући мирис и прелепа љубичаста нијанса невероватно опуштајуће. Често се користи за ублажавање узнемирених беба, биљно уље се обично прописује као помоћ у лечењу анксиозности и депресије. Ако немате простор за башту да их узгајате, они се лако могу купити на локалним фармама или пијацама.

КУПИТЕ САДА

4. Јасмине

Јасмин је познат по томе што олакшава тело од анксиозности и одлична је биљка коју морате имати у близини кад спавате. И ово се може узети у чају или купити као органско уље.

КУПИТЕ САДА

5. Алое вера

Славна због својих противупалних својстава, Алое вера је веома вољена моћна биљка која је такође у стању да лечи. Поред тога, помаже у уклањању штетних хемикалија из ваздуха и може помоћи у смањењу анксиозности. Вријеме је да кренете у ваш локални вртни центар ...

КУПИТЕ САДА

6. Хризантема

Ови прелепи светли цветови могу вам помоћи да смање симптоме забринутости и стреса - а када се узимају у чају могу такође помоћи опуштању тела и повећању метаболизма.

КУПИТЕ САДА

7. Гербера

Са оволиким латицама, није изненађење да гроздови Гербера могу тренутно смирити тело (и уљепшати собу). Такође могу уклонити бензен из ваздуха који је хемикалија која се налази у мастилу.

КУПИТЕ САДА

Свиђа вам се овај чланак? Пријавите се на наш билтен да бисте добили више оваквих чланака испоручених директно у примљену пошту.

ПРИЈАВИ СЕ

---