Цоунтри Ливинг уредници бирају сваки истакнути производ. Ако купите од везе, можда ћемо зарадити провизију. Више о нама.
Одличне вести за зелено-фингиране међу нама јер је то показало ново истраживање баштованство у средњем веку може вам помоћи да смањите ризик од карцином дојке.
У ствари, активирање у башти могло би вам смањити шансе за развој рака за 13%, Тхе Телеграпх извештаји.
Ова главна студија - највећа у деценији - испитала је ефекте вежбања, исхране и алкохола на карцином дојке, најчешћи тип жена.
После испитивања свих светских истраживања о утицају ових фактора начина живота на ризик од рака дојке, Свет Фонд за истраживање рака закључио је да се 6.000 случајева годишње може спречити ако жене одморе најмање 30 минута вежбања дневно.
Док енергична вежба, као што је трчање, доноси највећу разлику пре менопаузе - они који су је радили свакодневно имали су 17% ниже ризик од добијања карцинома дојке у поређењу са најмање активним - утицај тако тешке активности опада након што су жене прошле кроз то.
У ствари, нежније вежбање, као што је баштованство или Ходање, за жене у пост-менопаузи, показало се да имају највише користи, смањујући њихов ризик за 13%.
Време је да обучете те баштенске рукавице!
Од:Прима